गेमिंग का उपचार - जटिल लड़ाई

गेमिंग व्यसन - जुआ और कंप्यूटर गेम के लिए पैथोलॉजिकल इंफ्यूशन के आधार पर आधुनिक समाज की एक बीमारी। जुआ के पीड़ित किसी भी उम्र और सामाजिक स्थितियों के लोग हैं। वे बेहद शायद ही कभी अपनी निर्भरता को पहचानते हैं, यह बताते हुए कि उनके लिए गेम सिर्फ एक शौक हैं, जिससे इनकार करना आसान है।

संक्षेप में निर्भरताओं के बारे में

जुआ शराब, निकोटीन और दवाओं जैसे मानव मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। उन्होंने डोपामाइन हार्मोन, एड्रेनालाईन, एंडोर्फिन और कोर्टिसोल की रिहाई के साथ तनाव की स्थिति को उकसाया। इस विस्फोट के परिणामस्वरूप, वह तेज भावनाओं का सामना कर रहा है, निराशा की भावना से निराशा की भावना से। यह यह तंत्र है जो व्यसन के समान व्यसन को तैयार करता है - अब से, गेमर को यूफोरिया प्राप्त करने के लिए हार्मोन के नए हिस्सों की आवश्यकता होती है, और शेष महत्वपूर्ण मूल्य पृष्ठभूमि में प्रस्थान किए जाते हैं।

72 वें विश्व स्वास्थ्य असेंबली के दौरान विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बीमारी के "गेमिंग विकार" पर विचार करने का फैसला किया। इसके लिए, 1 9 4 प्रतिभागियों ने मतदान किया। स्वास्थ्य समस्याओं और स्वास्थ्य (आईसीडी -11) से जुड़ी समस्याओं के अंतर्राष्ट्रीय सांख्यिकीय वर्गीकरण में एक नई बीमारी जोड़ा जाता है। "

गेम निर्भरता अक्सर स्लॉट मशीनों और कैसीनो, बुकमेकर, साथ ही ऑनलाइन लड़ाइयों के दौरान भी विकसित होती है। अज़ार्ट के उद्देश्यों को हल्का पैसा पाने, इसकी श्रेष्ठता का प्रदर्शन करने की इच्छा बन जाती है। रोगी सर्वेक्षण के बाद मनोचिकित्सक द्वारा इस तरह के जुनूनों के कारणों का पता लगाया जाता है। जुआ के उद्देश्यों को राहत के बिना, निर्भरता के खिलाफ लड़ाई अर्थहीन है।

कैसे समझें कि आदमी को मदद की ज़रूरत है

बाहरी रूप से, यह निर्धारित करना आसान है कि गेम एक रोगजनक कर्षण बन गया है। खेल चक्र के अलग-अलग चरण हैं, जो शौक की निर्भरता का संकेत देते हैं - उन्हें सूचीबद्ध करें:

  • चरण प्रत्याशा। यह एक अभूतपूर्व भावनात्मक उठाने और खुशी की undisguised भावना द्वारा विशेषता है।
  • खेल प्रक्रिया का चरण। खेल में गहरी भागीदारी, उत्साह, खोने के बाद सबसे मजबूत निराशा और बाहरी दुनिया पर आत्म-नियंत्रण की हानि के बाद सिर का एक खेल मिलता है।
  • संयम का चरण। यह मनोदशा, आक्रामकता, अवसादग्रस्त विचारों, खराब कल्याण और पुनर्वितरण की अनूठा इच्छा के रूप में प्रकट होता है।

मनोविज्ञान में सूचीबद्ध हानि खराब स्वास्थ्य के साथ है। स्थायी तनाव तंत्रिका तंत्र को कम करता है, नकारात्मक हृदय और जहाजों, पाचन अंगों को प्रभावित करता है। पहले के करीबी समझ जाएगा कि गाममन को बेहतर मदद की ज़रूरत है। यह केवल इलाज और समझौते के महत्व के बारे में समझाने के लिए बनी हुई है।

गेमर को कैसे समझाए जाए

गेम निर्भरता एक गंभीर मानसिक विकार है, जो अपने आप पर पैदा नहीं हो सकती है। अनुरोध, आँसू, आवश्यकताओं और ब्लैकमेल मदद नहीं करेंगे - अत्यधिक दृढ़ता केवल स्थिति को बढ़ाती है। एक व्यक्ति अपनी दुनिया में वास्तविकता छोड़ देता है और प्रियजनों के तर्कसंगत तर्कों पर कब्जा नहीं कर सकता है।

गाममन का इलाज करने के लिए, मनोवैज्ञानिक को बदलने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ रोगी और उसके रिश्तेदारों को समस्या का सार, इसके परिणाम और उपचार के लिए स्वैच्छिक सहमति के मूल्य का सार समझाएगा। लड़ने की इच्छा के बिना, हिंसक चिकित्सा के लिए शुरू करना जरूरी नहीं है, मनोचिकित्सा और दवा दोनों के कोई भी उपाय शक्तिहीन होगा।

इलाज

नशे की लत के क्षेत्र में विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ गेमिंग का उपचार व्यापक और निरंतर होना चाहिए। वसूली खेल निर्भरता के चरण पर निर्भर करती है। साथ ही पैथोलॉजी के विकास, उपचार कई चरणों पर विजय प्राप्त करता है - चरण:

  • चरण संकट। रोगी अभिव्यक्त विद्रोह की स्थिति में है, लेकिन उपचार की प्रक्रिया में, इसके लक्षण धीरे-धीरे बंद हो जाते हैं - नींद, मनोदशा आदि सामान्यीकृत होते हैं।
  • चरण वसूली। एक व्यक्ति प्रियजनों के साथ संवाद करना शुरू होता है, समाज में पुनर्जन्म, परिवार और पेशे पर लौट रहा है। अपने मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करता है।
  • विकास चरण। इस स्तर पर एक धीमी है, लेकिन खेल के लिए पैथोलॉजिकल जोर में निरंतर कमी है। चेतना का नेबुला गायब हो जाता है, जीवन मूल्यों का एक शांत दृष्टिकोण सामान्यीकृत होता है।

दुर्भाग्यवश, यह पूर्ण रूप से गेमिंग का इलाज करने के लिए अवास्तविक है। निवेश बने रहेगा, लेकिन अवचेतन स्तर पर। स्थापित छूट की अवधि और गुणवत्ता रोगी स्वयं, अपने आत्म-नियंत्रण और अन्य कारकों की संभावनाओं पर निर्भर करेगी।

एक अच्छा परिणाम होगा यदि कुछ महीने बाद आप सप्ताह में एक या दो बार 2 घंटे से अधिक नहीं खेलेंगे।

चार चरण मनोचिकित्सा प्रणाली

चूंकि गेमिंग व्यसन से वसूली लगातार कई चरणों के माध्यम से गुजरती है, उपचार भी अलग चरणों में बांटा जाता है। आज, एक चार-चरण थेरेपी प्रणाली का तेजी से उपयोग किया जाता है, जो रोग के प्रत्येक चरण में कुछ तकनीकों की पेशकश करता है। आइए अधिक विस्तार से उनके बारे में बात करते हैं।

  • प्राथमिक नशे संबंधी समर्थन। निर्भरताओं की समस्याओं में शामिल विशेषज्ञ रोगी और उसके प्रियजनों को सलाह देते हैं, मानसिक विकारों की प्रकृति और जिमनिया के कारणों को निर्दिष्ट करते हैं। मंच का उद्देश्य खेल के दिमाग में बीमारी पर काबू पाने के लिए एक प्रेरणा बनाना है। मुश्किल मामलों में, यह चरण रोगी के मानसिक विकारों द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग करता है जो रोकथाम चरण की विशेषता है।
  • चिकित्सा और सामाजिक पुनर्वास। यह पुनर्वास आउट पेशेंट या अस्पताल में इष्टतम शासन की पसंद पर आधारित है। मंच का उद्देश्य व्यक्तिगत रूप से और समूहों को संज्ञानात्मक-व्यवहार, विचारोत्तेजक, तर्कसंगत मनोचिकित्सा के साथ खेलों को कम करना है। यदि आवश्यक हो, तो तंत्रिका तंत्र, आदि की स्थिति को सामान्यीकृत दवाओं द्वारा मनोचिकित्सा का समर्थन किया जाता है।
  • सामाजिक-मनोवैज्ञानिक पुनर्वास। मंच का उद्देश्य खेल को व्यसन पर नियंत्रण के कौशल में सिखाना है, इसे रिश्तेदारों के साथ संबंधों को बहाल करने और संचित सामाजिक समस्याओं के निर्णय को बहाल करने के लिए प्रेरित करना है। इस बिंदु पर, करीबी रोगी उपचार में सक्रिय रूप से शामिल हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए, पारिवारिक मनोचिकित्सा लागू किया जाता है, मानसिक स्वास्थ्य स्थिरीकरण और सामाजिक सहायता के लिए प्रशिक्षण।
  • विरोधी-विरोधी और सहायक चिकित्सा। मंच का उद्देश्य रोगी को आत्म-संगठन कौशल के गठन और मनोविज्ञान की स्थिर स्थिरता के माध्यम से तोड़ने से रोकने के लिए है। इस स्तर पर, पॉलिमोडल एक्सप्रेस मनोचिकित्सा के तरीके, तनाव प्रतिरोध पर व्यक्तिगत परामर्श और प्रशिक्षण का उपयोग किया जाता है।

प्रत्येक चरण की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। कम से कम 9 महीने के उपचार की कुल अवधि के साथ विश्राम की न्यूनतम संभावना के साथ लगातार छूट की संभावना है। सभी चरणों में, विशेषज्ञ रोगी के इस तरह के मानसिक और मनोवैज्ञानिक विकारों पर काम करते हैं क्योंकि कम प्रेरणा, निर्भरता, असंतुलन के लक्षण, रोगजनक और सामाजिक स्थिति, पारिवारिक संबंधों की स्थिति।

दवाई से उपचार

गेमिंग के उपचार की सफलता को बढ़ाने के लिए नशे की लत और मनोचिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ दवाएं एक सहायक उपाय के रूप में निर्धारित की जाती हैं। वे थेरेपी का अनिवार्य घटक नहीं हैं, लेकिन अक्सर उनके उपयोग के बिना नहीं करना है। जुआ के ठीक होने वाली विशिष्ट दवाएं मौजूद नहीं हैं, इसलिए हम लक्षण संबंधी सहायता के बारे में बात कर रहे हैं, जिससे न्यूरोलॉजिकल और मानसिक विकारों के तेज क्षणों को कम करने की अनुमति मिलती है।

एटिप्लिक न्यूरोलिप्टिक्स को अक्सर सिंड्रोम (ओलानज़ापाइन, क्लोरोप्रोटिक, क्वेटियापाइन) या ओपियोइड रिसेप्टर एंटागोनिस्ट (नल्ट्सन, नालॉक्सोन) से छुटकारा पाने के लिए असाइन किया जाता है। ये दवाएं हटाने तंत्र को प्रभावित करती हैं, जो इसे कम कर देती हैं या पूरी तरह से समाप्त करती हैं। बाद में उन्हें ब्रेकडाउन की संभावना को रोकने के लिए पाठ्यक्रमों को सौंपा जा सकता है।

उदासीनता, चिंता और अवसादग्रस्तता विचारों को खत्म करने के लिए, एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग सेरोटोनिन रिवर्स जब्त, जैसे फ्लूक्सेटाइन, साइटलोप्राम, पैरॉक्सेटिन, फ्लूवोक्सामाइन और सर्ट्रलिन के चुनिंदा अवरोधकों के समूह से किया जाता है। अनक्सोलिटिक एजेंटों या tranquilizers की मदद से प्राप्त करने के लिए मनोदशा का सामान्यीकरण, उदाहरण के लिए, एक फेनाज़ेपामा, कार्बामाज़ेपाइन और एल्जेपामा। उपचार के आखिरी चौथे चरण में, या खेल निर्भरता के पुनरावृत्ति को रोकने के लिए वसूली के बाद, नॉट्रोपिक्स निर्धारित किए जाते हैं (फेनिबॉट, लुसीटा, नॉट्रोपिल) और तंत्रिका तंत्र (अफोबज़ोल, डायजेपैम, साइटलोप्राम) पर शामक विरोधी उच्च प्रभाव।

इन दवाओं का उपयोग गेमिंग के लिए एकीकृत थेरेपी में किया जाता है। इसकी अवधि किसी विशेष रोगी में मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकारों की विशिष्टताओं पर निर्भर करती है। डॉक्टर की नियुक्ति के बिना दवाओं का स्वतंत्र स्वागत निषिद्ध है।

निष्कर्ष

आप खेल व्यसन से लड़ने की जरूरत है और जरूरत है। उपचार के परिणामस्वरूप, रोगी के पास कमजोर होने या व्यसन के पूर्ण गायब होने, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की वसूली, नई जीवन प्राथमिकताओं के उद्भव के रूप में ऐसे परिवर्तन होते हैं। बेशक, अधिक अनसुलझे समस्याएं हो सकती हैं, जुए की पुनरावृत्ति को बाहर रखा जा सकता है, लेकिन एक व्यक्ति पहले से ही आत्मविश्वास से कल देख रहा है और नियंत्रण में अपना आकर्षण ले सकता है।

इन मेरे खेलों के पीछे बैठने के लिए घंटों के लिए - क्या यह सब एक ही बुरा है या नहीं? शौक और लत के बीच की रेखा कहां है और क्यों "अच्छी तरह से, पांच और मिनट" परेशानी से धमकी दी जा सकती है? इस सामग्री में हम समझते हैं कि गेम और इंटरनेट पर कंप्यूटर निर्भरता क्या है और इसे कैसे जीतें।

लक्षण

चलो अच्छे के साथ रहें: यदि आप दिन में कुछ घंटे या उससे अधिक खेलते हैं, लेकिन आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों में ठीक हैं - कोई समस्या नहीं है। आप अभी भी दोस्तों से मिलते हैं, काम और अन्य शौक में लगे रहते हैं, और गेम सिर्फ आपके शौक में से एक हैं, लेकिन केवल एक ही नहीं है जो आपको दुनिया में बदल देता है। इस लेख को बंद करें और नवंबर के खेलों की नवीनता के बारे में बेहतर पढ़ें।

लेकिन अगर आप खतरनाक हैं, और आने वाले घर पर पहली बात कंप्यूटर के लिए चलती है और किसी भी अस्पष्ट स्थिति में अपना पसंदीदा गेम खोलें, तो यहां आपके पास गेम की एक चेक सूची है:

  • एक व्यक्ति अपने सभी स्पीकर खेल के लिए खर्च करता है। और यह एक सहज, लेकिन लगातार नहीं है। वह अन्य मामलों को पोस्ट करता है, काम पर स्विच नहीं कर सकता, घरेलू कार्य। व्यंजनों को धोने, काम करने, प्रियजनों के साथ मिलने के लिए, व्यंजन धोने से अधिक महत्वपूर्ण और अधिक दिलचस्प है।
  • वास्तविकता की विकृत धारणा। असली दुनिया पृष्ठभूमि में जाती है, खेल वास्तविक जीवन से बेहतर और बेहतर लगता है।
  • खेल की कमी चिड़चिड़ापन, चिंता, आक्रामकता, घबराहट का कारण बनती है।
  • खेल नकारात्मक भावनाओं को चुकाने का एकमात्र तरीका बन जाता है - लालसा, भय, अकेलापन की भावना, भ्रम। खेलों द्वारा कोई भी समस्या और अलार्म नशे में हैं।
  • अन्य शौक में रुचि बहुत कम है। यह गेम दोस्तों, खेल, यात्रा और अन्य चीजों के साथ एक बैठक से काफी अच्छा है जो एक आदमी पहले प्यार करता था। एक व्यक्ति खेल के पक्ष में सबकुछ छोड़ना शुरू होता है, संचार और किसी भी सामाजिक संपर्क से बचाता है।
  • समय नियंत्रण खो गया है। केवल बैठ गया - पहले से ही सुबह। और गेमर इसके बारे में कुछ खास नहीं देखता है। दिन के मोड का उल्लंघन किया: एक व्यक्ति खेल के लिए, सभी सामान्य चीजों, यहां तक ​​कि धोने और नाश्ते को याद करता है।
  • अन्य मामलों द्वारा नकद, एक व्यक्ति लगातार खेल के बारे में सोचता है और जल्द ही उसके लिए समय पाने की कोशिश करता है।

ये क्यों हो रहा है

आप दो तरफ से खेल में विसर्जन पर विचार कर सकते हैं। एक ध्रुव पर, खेल को इस तरह के खेल को क्या देता है, दूसरे पर, Gamedizaers में हेरफेर करने के लिए कितना अच्छा है।

एक तरफ, खेल वास्तव में लालसा और चिंता के लिए एक अच्छा उपाय है। हमने हाल ही में इस लेख में इस बारे में लिखा था। लेकिन आपको स्थिरता और अवधारणाओं के प्रतिस्थापन में बदलने में मदद करते समय आपको किनारे को स्पष्ट रूप से महसूस करने की आवश्यकता होती है। आभासी वास्तविकता में, एक व्यक्ति आसानी से भावनाओं और भावनाओं को आसानी से अनुकरण कर सकता है, जो वास्तविक जीवन से वंचित हैं। उदाहरण के लिए, यदि वह जीवन में एक हारने वाला और बहिष्कार महसूस करता है, तो खेल में नायक और नेता की भूमिका निभाने के लिए यह बहुत आसान है। आपने बॉस जीता - आप अच्छी तरह से कर रहे हैं। आपने स्तरों को पंप किया, आप आत्मविश्वास से आगे बढ़ते हैं - सबकुछ ठीक है, आप सुपर इट आउट हो गए हैं! वास्तविकता में संचार की कमी को आसानी से गेम चैट, मल्टी-प्लेयर निशानेबाजों, ऑनलाइन गेम द्वारा मुआवजा दिया जाता है - वहां एक आदमी खुद को समग्र कार्रवाई, आवश्यक, दिलचस्प में शामिल महसूस करता है।

एक उज्ज्वल तस्वीर जिसमें साजिश या तेजी से लड़ाई शामिल होती है - यह सब बहुत विचलित करता है और मूर्ख के प्रमुख, और समस्या के परिवार में भूल जाता है। खेल के लिए, यह सब महत्वहीन हो जाता है, और समाधान स्थगित किया जा सकता है। जितना अधिक आप खेलते हैं - स्क्रीन के दूसरी तरफ क्या हो रहा है इसके बारे में कम चिंता। और कुछ लोगों के लिए बहुत तेज़ है, और एक सुखद "टैबलेट" भी मोहक हो जाता है कि यह समय पर काम नहीं करता है।

साथ ही, Geimer हमेशा "डोपामिक लूप" spurs, जो सक्षम geimidizers हर कदम पर बाहर निकला। अधिक आनंद और पुरस्कार एक खिलाड़ी प्राप्त करते हैं, जितना अधिक वह उनके लिए प्रयास करता है, प्रत्याशा द्वारा वितरित किया जाता है। कुछ कार्य करें और अपने चरित्र को पंप करें, सुनहरी छाती खोलें, एक गुप्त वस्तु प्राप्त करें। अर्जित प्रोत्साहन - यह भी करें, आप और भी अधिक प्राप्त करेंगे। नतीजतन, सर्कल बंद हो जाता है, और व्यक्ति लूप में पड़ता है। कभी-कभी कुछ विशेष रूप से ल्यूटबॉक्स की कमी खिलाड़ी पर आती है, और डोपामाइन और भी खड़ा होता है। यह और भी उत्तेजना प्रकट होता है और खेल से दूर फाड़ना असंभव है। यही कारण है कि ऑनलाइन गेम के गेमर्स विशेष रूप से भोले होते हैं, जिसमें पूरे गेमप्ले को पुरस्कार विजेता के साथ चेक-पिंग पर बनाया गया है।

साजिश खेलों में, यह दर्शनीय साज़िश हो सकता है, कार्रवाई में - एड्रेनालाईन द्वारा समर्थित। प्रमुख क्वेस्ट हमेशा छोटे लोगों के साथ पतला होते हैं, जिनके मार्ग आधे घंटे तक छोड़ देते हैं। 30 मिनट थोड़ा सा है, और खोज को पूरा करने की खुशी सुखद है। अंत में, हम ध्यान नहीं देते कि घड़ी पांच कैसे है।

क्या यह सिर्फ गंभीर है?

एमकेबी -11 रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के अंतिम संपादकीय कार्यालय में, जो 2022 में लागू होगा, एक गेमिंग विकार शामिल है। लेकिन यह केवल निदान नहीं किया जाता है क्योंकि व्यक्ति कंप्यूटर पर चाक को छोड़ना पसंद करता है। हम निर्भरताओं के बारे में बात कर सकते हैं यदि किसी व्यक्ति को काम पर ठोस समस्याएं हैं, तो वर्ष के कारण लोगों के साथ अध्ययन या रिश्तों में।

बेशक, किसने, जिसने आईसीडी में एक गेम निर्भरता बनाने का फैसला किया, तुरंत हमला किया। गेमिंग उद्योग हाथ में नहीं है, और मनोचिकित्सकों के समुदाय ने घोषणा की कि बीमारी का नैदानिक ​​विवरण बहुत दुर्लभ है, और उस पर विश्वसनीय निदान करना असंभव है। लेकिन तथ्य यह है कि समस्या वास्तव में मौजूद है, सबकुछ पहचानें।

साथ ही, असली गेमिंग डिसऑर्डर वास्तव में ऐसी लोकप्रिय चीज नहीं है। किशोरों के बारे में सभी कहानियां माता-पिता पर चाकू के साथ कैसे भागती हैं या थकावट से मर जाती हैं - मामलों के बजाय एकल, जबकि लगभग 80% लोग दुनिया में खेल खेलते हैं।

2017 में, ब्रिटिश वैज्ञानिकों (असली!) के एक समूह ने लगभग 6,000 अमेरिकियों से जुड़े एक अध्ययन का आयोजन किया जो कंप्यूटर गेम पसंद करते हैं। उत्तरदाताओं के केवल 0.3% के जुनून के कारण गंभीरता से परेशान और अनुभवी समस्याएं थीं।

अक्सर, गेम निर्भरता को कुछ अन्य मानसिक विकारों के लक्षण के रूप में माना जाता है जो गेम डूबने और विचलित करने में मदद करते हैं। जीवन की गुणवत्ता में एक महत्वपूर्ण कमी पहले से ही सोचने का एक कारण है। निदान करने और "मानसिक रूप से बीमारी" के लेबल को लटका देने के लिए जरूरी नहीं है, लेकिन इसके साथ काम करना संभव है।

क्या करें?

आप कंप्यूटर को फेंक सकते हैं, इंटरनेट को अक्षम कर सकते हैं और स्टाइल खाते को हटा सकते हैं। लेकिन राहत के बजाय, एक व्यक्ति तेजी से एक गंभीर अवसाद, तोड़ने, घबराहट और आक्रामकता प्राप्त करेगा।

गेमिंग व्यसन के उपचार का सबसे प्रभावी तरीका मनोचिकित्सा, गेस्टाल्ट या संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है। वे न केवल खेल निर्भरता के साथ ही इसका पता लगाने में मदद करेंगे, बल्कि इसके कारण भी अधिक महत्वपूर्ण हैं।

स्वतंत्र रूप से geimdizainers की सभी चालों को नियंत्रित करें और अपने दिमाग के जाल असली है। बस कुछ और पर गेम से ऑपरेशन स्विच करें।

ऐसा करने के लिए, आपको याद रखना होगा कि इससे पहले खुशी हुई और जो भी व्यक्ति ले लिया होगा, अगर कंप्यूटर गेम बिल्कुल नहीं थे। खेल, दोस्तों के साथ बैठकें, पार्क में चलती हैं, कढ़ाई, कुक - कोई विकल्प करें। यह वांछनीय है कि वे सरल, किफायती और समझने योग्य थे "उठ गए और किया।"

हमारा दिमाग विकासवादी बहुत आलसी है। सभी संभावित परिदृश्यों में, वह स्वेच्छा से वह चुनते हैं जो सबसे प्रत्यक्ष और लघु तंत्रिका श्रृंखला बनाना आसान है। शामिल खेल अलार्म कम हो गया है। आपको कोई अतिरिक्त शर्तें करने की आवश्यकता नहीं है, बस बटन पर क्लिक करें। एक साधारण आदत बहुत तेज और मजबूत विकसित हो रही है। इसे बदलने के लिए, आपको नए तंत्रिका कनेक्शन बनाना होगा जो समान आवश्यकताओं को बंद कर देगा।

तुरंत 100% से खेलों से इनकार करें और अपने मस्तिष्क को मनाने की कोशिश करें कि स्क्वाट शूटिंग बॉस की तुलना में काफी बेहतर हैं - स्पष्ट रूप से बंद हो गया। आदतों को सरल, समझने योग्य और छोटे चरणों से उत्पादित किया जाता है। और जटिल तंत्रिका कनेक्शन, जहां आपको सोफे से खड़े होने की जरूरत है, मांसपेशियों और पसीने को तनाव दें, लंबे और अनिच्छा से बनाए गए हैं। मनोविज्ञान लगातार काउंटरप्रूफ फेंक देगा, क्यों स्क्वाट - बुरा, और खेल - ठीक है। और पहले वे बहुत आश्वस्त दिखाई देंगे।

आप समय खेलकर छोटे विचलनों के साथ शुरू कर सकते हैं। आप अलार्म घड़ी स्थापित कर सकते हैं और कुछ चार्जिंग अभ्यास खींच सकते हैं - इसे शुरू करने के लिए 10 बार बैठने के लिए पर्याप्त है। आपको तुरंत क्रस्ट से पुस्तक को पढ़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए - बस इसे बिस्तर पर और कम से कम रखें सोने से पहले अपने हाथों में रखें। और एक दोस्त को, आप बस एक दोस्त को फोन कर सकते हैं, और पूरा नहीं कर सकते हैं।

साइड से अधिक छोटे और नियमित ट्रिगर्स, बेहतर। उस पांच मिनट ने पुस्तक को देखा, वे थोड़ा सा मारा, फिर संक्षेप में खिड़की को पक्षियों को देखा। यह कार्य धीरे-धीरे मस्तिष्क को दिखाने के लिए है कि आनंद को अन्य तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है और इसे अन्य स्रोतों से भावनाओं को प्राप्त करने के लिए सिखाया जा सकता है। सबसे पहले, इससे कोई buzz नहीं होगा, लेकिन धीरे-धीरे एक सचेत और व्यवस्थित पुनरावृत्ति के साथ यह काम करेगा। अपने आप को सुखद घटनाओं और क्षणों के साथ घिरा करना महत्वपूर्ण है जो साबित करेंगे कि असली दुनिया भी शांत है।

परिणाम

  • कंप्यूटर निर्भरता मौजूद है। लेकिन तथ्य यह नहीं कि आपके पास यह है। यदि आप सामान्य रूप से काम करने में सक्षम हैं, तो अन्य मामलों में संलग्न हों और गेम 24/7 के बारे में न सोचें, सबसे अधिक संभावना है कि सब कुछ आपके साथ है।
  • MMORPG सबसे दृढ़ता से, दूसरे स्थान पर - मल्टीप्लेयर निशानेबाजों, खेतों के प्रकार और ल्यूट के संग्रह पर तीसरे - मोबाइल गेम पर।
  • खेल निर्भरता - अक्सर अन्य मानसिक विकारों का लक्षण। इसलिए, अगर आपको लगता है कि खेल जीवन में एकमात्र पसीना है, तो बेहतर मनोवैज्ञानिक पर जाएं।
  • यह सुनिश्चित करने के लिए कि निर्भरता विकसित नहीं होती है, अक्सर गतिविधियों को स्विच करती है। अपने मस्तिष्क को यह समझने के लिए न दें कि गेम डोपामाइन का उत्पादन करने के लिए एक सरल और समझदार तरीका हैं।
  • यदि आप या आपका करीबी एक गेम-निर्भर व्यक्ति है, तो कंप्यूटर को फेंकने के लिए मत घूमें। एक चालाक निंजा हो! अन्य सुखद ट्रिगर्स लॉन्च करना बेहतर है और कम से कम कभी-कभी विचलित होना चाहिए।
  • आपको गेम के बजाय कई कक्षाएं चुनने और समय-समय पर वैकल्पिक रूप से वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। अन्यथा, आप जल्दी से किसी अन्य निर्भरता में गिर सकते हैं।
  • आदतें धीरे-धीरे बनती हैं - उन्हें खुद को लेने दें और एक दिन में जीवनशैली को बदलने का प्रयास न करें। मनोविज्ञान को यह पसंद नहीं है।

खैर, यदि आप ठीक हैं, तो आप याद नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए, एक नया हत्यारा की पंथ वालहल्ला। या क्यों विचर के दूसरे सर्कल के माध्यम से नहीं जाते?

एक आधुनिक व्यक्ति में निहित विनाशकारी निर्भरताओं में से, जुआ के लिए व्यसन समझा जाता है। लुडोमैनिया - यह वास्तव में इस तरह के मनोवैज्ञानिक समस्या को अपेक्षाकृत बीमारियों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में आधिकारिक निदान के रूप में इस मनोवैज्ञानिक समस्या को कॉल करता है। लगभग 40 साल पहले इस सूची में इसे बढ़ाया गया था, लेकिन जुआ कई सदियों से मानवता को चिंतित करता था, इस तथ्य से कि जुआ पहली बार दिखाई दिया था।

लुडोनिया के विकास की विशेषताएं

अक्सर, भाग्यशाली दवा की लत के साथ तुलना की जाती है, खेल न्यूरोप्सिओलॉजिकल प्रजातियों पर निर्भरता को बुला रहा है। इस प्रकार का व्यवहारिक विकार उस व्यक्ति के लिए वास्तव में बेहद खतरनाक है जो अपनी भावनाओं और इच्छाओं से निपटने में असमर्थ है।

आज तक, लुडोमेनिया और अन्य प्रकार के जिमनिया अच्छी तरह से समझा जाता है। विशेष रूप से, विशेषज्ञों ने अपने विकास के कई कदम आवंटित किए:

  1. पहला कदम - जीत। विकार का प्रारंभिक चरण तब शुरू होता है जब कोई व्यक्ति हल्के पैसे का स्वाद महसूस करेगा। यहां तक ​​कि सबसे छोटी जीत भी लुडोमेनिया के विकास को भड़क सकती है। गेमिंग निर्भरता के विकास के लिए तंत्र लॉन्च किया गया है, और गाममन बार-बार भाग्य का अनुभव करने की भावनात्मक इच्छा का अनुभव करना शुरू कर देता है। जीतने के उनके सपने वास्तविकता से बहुत दूर हैं, यह अपनी दरों और समय को बढ़ाता है जो खेल पर खर्च करता है। इस चरण में, एक आश्रित व्यक्ति की मदद करना सबसे आसान है, क्योंकि यह वास्तविकता के साथ संपर्क नहीं खोता है। वह दूसरों को सुनने, उनकी राय का विश्लेषण करने के साथ-साथ इसकी बेकारता का मूल्यांकन करने में सक्षम है। इस मामले में चिकित्सा का सबसे प्रभावी तरीका "प्रतिस्थापन" होगा। यह रणनीति आश्रित व्यक्ति के ऊर्जा और उत्तेजना को रचनात्मक दिशा में रीडायरेक्ट करती है। रोगी अपने स्वयं के कंप्यूटर समाधान के साथ खेल को मना करने में सक्षम है, लेकिन जारी किया गया समय किसी अन्य व्यवसाय से भरा होना चाहिए।
  2. दूसरा कदम - नुकसान । जैसे ही दरें बढ़ती हैं, हारने वालों की मात्रा में वृद्धि होती है। पुनरावृत्ति करने के प्रयास में, प्लेमैन पैसे उधार लेना शुरू कर देता है जहां यह संभव है। वह बैंक को ऋण लेता है, दोस्तों और रिश्तेदारों से पैसे लेता है, लोम्बार्ड में सभी मूल्यवान चीजों को संदर्भित करता है। खेल में रुचि इतनी मजबूत हो जाती है कि अन्य शौक गायब हो जाते हैं। इस चरण में थेरेपी अधिक जटिल होगी। मान्यता रणनीति अभी भी प्रासंगिक हैं, लेकिन विशेषज्ञों की मदद के बिना निर्भरता से निपटने के लिए लगभग असंभव है।
  3. तीसरा कदम - लापरवाही । जब व्यसन इस चरण में गुजरता है, तो सामाजिक और पारिवारिक कनेक्शन गेममैन से शुरू हो रहे हैं। अपनी समझ में, खेल को रोकता है जो एक पूर्ण बुराई है, इसलिए वह काम, दोस्तों और परिवार को खो देता है। जीवन में पहली जगह खेल जाती है। कभी-कभी एक आश्रित व्यक्ति को रोकने की इच्छा होती है, लेकिन यह बहुत जल्दी होती है। खेल के लिए आवश्यक धन की पूरी कमी रोगी को गैरकानूनी कार्रवाई करने के लिए बनाती है। अगली शर्त के लिए धन खोजने के लिए, गाममन भी मार सकता है। विकार के इस चरण में थेरेपी व्यापक होना चाहिए। इसमें मनोचिकित्सा और दवा, बहुत प्रभावी आध्यात्मिक प्रथाओं और आत्म-नियंत्रण तकनीकों के विभिन्न तरीकों शामिल हैं। रोगी प्रियजनों के लिए बेहद आवश्यक समर्थन है। उपचार के प्रभाव को काफी जल्दी देखा जा सकता है, लेकिन टिकाऊ परिणाम मनोचिकित्सक, रोगी और उसके परिवार के सदस्यों के सहयोग के वर्ष की तुलना में पहले से कोई भी हासिल करने में सक्षम होंगे। एक बार हर 2-3 सालों को समर्थन चिकित्सा के एक कोर्स करने की आवश्यकता होगी, लेकिन लुडोमैनिया के खिलाफ संघर्ष अपने पूरे जीवन को जारी रखेगा।
  4. चौथा कदम - निराशा । यह विकार की चरम डिग्री है, खेल के लिए एक प्रकार का बाधा। यह गंभीर सामाजिक विघटन की स्थिति में है। खुशी और राहत की भावना में कुछ भी लाने के लिए कुछ भी नहीं है, उनके जीवन में कुछ भी मूल्यवान नहीं रहता है। आश्रित व्यक्ति स्वयं खेल में निराश है, लेकिन यह रोकने में सक्षम नहीं है। इस अवधि में लुडोमैनिया अक्सर अन्य विस्तृत निर्भरताओं के साथ होता है - शराब और यहां तक ​​कि नशेड़ी भी। खिलाड़ी निरंतर अवसाद में है, उसके पास एक आत्मघाती विचार, नींद और भूख विकारों को मनाया जाता है। गेमिंग की चरम डिग्री के इलाज की सबसे प्रासंगिक विधि दवा चिकित्सा बन जाती है। दवाओं के प्रभाव को ज्यादातर व्यवहारिक विकार को खत्म करने के लिए निर्देशित किया जाएगा, लेकिन मनोविज्ञान (न्यूरोसिस और गहरी अवसाद) के साथ पैथोलॉजीज के निपटारे पर।

आज तक, लुडोमैनिया से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। हमारे देश में, आप योग्य सहायता प्राप्त कर सकते हैं विभिन्न प्रकार के पेटीटेड मेडिकल इंस्टीट्यूशंस। यदि आप एक निजी चिकित्सा केंद्र से संपर्क करते हैं, तो उपचार अज्ञात होगा।

इस बात पर ध्यान दिए बिना कि आपके द्वारा चुने गए विकल्प, आपको यह समझने की जरूरत है कि मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक को अपील वसूली की दिशा में पहला कदम है।

लुडोनिया के विकास के कारण

खेल निर्भरता का इलाज करने की सार्वभौमिक विधि मौजूद नहीं है। प्रत्येक मामले में, मनोचिकित्सक को रोगी के जीवन के अध्ययन पर काम करना चाहिए और विकार के विकास के कारणों की पहचान करनी चाहिए।

ऐसे कारक विभिन्न प्रकार के जुआ के विकास का कारण बन सकते हैं:

  • वंशागति। लुडेगेनिया के मामले अक्सर उन लोगों में उल्लेख किए जाते हैं जिनके रिश्तेदारों को भी और अन्य प्रकार की निर्भरता से पीड़ित होता है;
  • जैविक कारक। कुछ मामलों में, जुआ के लिए व्यसन रोगी के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास की विशिष्टताओं द्वारा समझाया जाता है;
  • सोमैटिक पैथोलॉजीज जुआ के विकास को भी उत्तेजित कर सकते हैं। यह कार्रवाई और मानव सोच को नियंत्रित करने के लिए खुफिया तंत्र को विनियमित करने वाले पदार्थों की कमी की स्थिति में होता है;
  • मनोवैज्ञानिक कारक। लुडोमेनिया के विकास का जोखिम परिवारों में उठाए गए बच्चों में बहुत अधिक है जहां सामग्री संपत्ति प्राप्त करने की सबसे महत्वपूर्ण इच्छा है। इसके अलावा, व्यसन अनुष्ठान (दोहराव वाले आंदोलनों को निष्पादित करने) करने की प्रवृत्ति के कारण विकसित हो सकता है। और यदि परिवार में एक खेल का मैदान है, तो बच्चा बस अपने व्यवहार की प्रतिलिपि बना सकता है।

कम से कम एक बार जीवन में एक बार जुआ खेला, कैसीनो, स्लॉट मशीनों या दौड़ में दांव लगाए। लेकिन पैथोलॉजिकल निर्भरता सभी से बहुत दूर है। जो लोग चरम अकेलेपन की स्थिति में हैं, वे जोखिम समूह में आते हैं। खेल वे आध्यात्मिक खालीपन को भरने की कोशिश करते हैं, लालसा और ड्राइव बोरियत को दूर करते हैं। आमतौर पर अकेले लोग विभिन्न जुआ की मदद से जीवन से बहुत असंतुष्ट होते हैं, वे आत्म-महसूस करना चाहते हैं।

समस्या निवारण लुडोमैनिया हल्के लाभ के लिए प्यास और उज्ज्वल भावनाओं के लिए प्रयास कर सकते हैं। विशेषज्ञों ने एक निश्चित पैटर्न भी देखा: जिन लोगों के पास अन्य प्रकार की रोगजनक निर्भरता या विभिन्न मनोवैज्ञानिक विकारों से पीड़ित लोग अक्सर खेलते हैं।

अक्सर, लुडोमैनिया पुरुषों से पीड़ित हैं, गंभीर सेक्स में इस निर्भरता के विकास के लिए मुख्य कारण व्यक्तिगत समस्याएं बन रही है। महिलाएं बेकार जिज्ञासा के कारण खेलना शुरू कर देती हैं, हालांकि उनमें से कुछ इस प्रकार वित्तीय आजादी हासिल करना चाहते हैं।

लक्षण लुडोमैनिया

लुडोमैनिया विभिन्न तरीकों से प्रकट होता है। कभी-कभी गैममैन की पहचान करना बहुत मुश्किल होता है, अक्सर वह गुप्त रूप से अपनी वरीयता को जोड़ता है। कुछ लोग कई वर्षों में अपनी निर्भरता को छिपाने में कामयाब रहे।

लुडोमैनियन अभिव्यक्तियां चार समूहों में विभाजित हैं:

  1. मनोविज्ञान से लक्षण। एक व्यक्ति सबसे मजबूत तनाव का सामना कर रहा है, अवसादग्रस्त स्थिति में है, आत्महत्या पर उनके विचार में भाग लिया जा सकता है।
  2. प्लेमेन के शारीरिक अभिव्यक्तियां अलग हो सकती हैं, लेकिन इन सभी के ऊपर विभिन्न वनस्पति उल्लंघन हैं। रोगी को नींद के साथ समस्याएं आ रही हैं, खाद्य व्यवहार के विकार उत्पन्न होते हैं।
  3. सामाजिक समस्याएं। लुडोमेनिया, साथ ही नशीली दवाओं की लत और शराब, हमेशा सामाजिक कौशल के नुकसान का कारण बनता है। खेल का मैदान धीरे-धीरे अपने दोस्तों को खो देता है, पारिवारिक कनेक्शन को नष्ट कर देता है, जो सामाजिक अलगाव की ओर जाता है।
  4. वित्तीय कठिनाइयां। प्लेमैन लगातार पैसे लेता है, लेकिन ऋण वापस नहीं आते हैं।

अगर आपका दयालु आईआर या परिचित जुआ में रुचि बढ़ रही है, लगातार अपनी जीत के बारे में बात कर रही है और ऋण में पैसे मांगती है, तो संभावना है कि वह लुडोमेनिया विकसित करता है।

गेम निर्भरता का एक और अभिव्यक्ति है जो लगभग सभी गेम के लिए निहित है: वे लगातार अपने स्थान के बारे में झूठ बोलते हैं। आश्रित लोग कभी नहीं कहेंगे कि वे एक कैसीनो में थे: इसलिए वे अपनी समस्याओं को दूसरों से छिपाना चाहते हैं।

इलाज

अधिकांश पेशेवर एक ही राय में अभिसरण करते हैं कि अंत तक अंत तक असंभव असंभव है। यदि यह निर्भरता होती है, तो यह जीवन के लिए रहेगी। लेकिन इस प्रकार के व्यवहार विकार से निपटने के लिए अभी भी संभव है, लेकिन काम मुश्किल और लंबा होगा।

सबसे पहले, प्लेमैन को अपनी समस्या का एहसास होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति स्वयं समझता है कि गेम उसे रहने से रोकता है, तो वह मनोचिकित्सक और प्रियजनों की मदद को स्वीकार करने के लिए सहमत होगा।

वार्तालाप के दौरान खेल को मनाने के लिए संभव है, लेकिन आपको रोगी पर दबाव नहीं डालना चाहिए, उसे चिल्लाना, दोष और नकली करना चाहिए। ऐसी रणनीति समस्या की बढ़ती होगी, गाममन और इसलिए अकेला महसूस करता है। वह प्रियजनों से बेहद महत्वपूर्ण समर्थन और समझ है।

उपचार के दौरान सबसे गंभीर समस्याओं में से एक एविड प्लेयर की अक्षमता को अपने हानिकारक शौक के बारे में सोचना बंद कर देता है। आम तौर पर उनके सभी विचार खेल में लगे हुए हैं और वांछित लाभ कैसे प्राप्त करें। यहां तक ​​कि यदि गाममन इस विषय से थोड़ी देर के लिए विचलित हो गया है, तो यह जल्द ही वापस आ रहा है। इसका परिणाम न्यूरोसिस, निराशा और चिंता बन जाता है।

मनोचिकित्सा प्रभाव के इस तरह के तरीके आश्रित व्यक्ति को सम्मोहन, न्यूरोलिंजिस्टिक प्रोग्रामिंग और सचेत ध्यान के रूप में राहत मिल सकते हैं। इन तकनीकों में से प्रत्येक का उद्देश्य अवचेतन के हिस्से के प्रभाव के लिए है, जिसमें जुआ के लिए पैथोलॉजिकल जोर की घटना के कारण जुड़े हुए हैं।

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, लुडोमैनिया के उपचार के तरीके भिन्न हो सकते हैं। विशेषज्ञ उन्हें व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर चुनते हैं। हालांकि, विभिन्न आयु वर्ग के रोगियों के इलाज में कुछ नियमितता प्रकट हुई थी:

  • 30 वर्ष की आयु के लोगों की अधिक संवेदनशीलता है। इसलिए, उनके उपचार के साथ, विश्राम और जागरूक ध्यान विधियों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ अन्य मनोवैज्ञानिक तकनीकों। इस उम्र में स्वास्थ्य की स्थिति सक्रिय और चरम खेलों में शामिल होने की अनुमति देती है। इस तरह के कक्षाएं एड्रेनालाईन के कसरत में योगदान देती हैं, जो लुडोर्मन्स के लिए इतनी जरूरी है;
  • 40 साल की उम्र तक पहुंचने वाले मरीजों को भी ध्यान दिया जा सकता है, लेकिन इस उम्र में लुडोमैनिया का इलाज करने का सबसे प्रभावी तरीका न्यूरोलिंगिस्टिक प्रोग्रामिंग है। गुमनामी के सिद्धांतों के आधार पर समूह चिकित्सा बहुत प्रभावी है;
  • 50 साल से अधिक उम्र के इगमानोव का उपचार इस तथ्य से जटिल है कि ऐसे लोगों में बहुत निर्भरता होती है। चिकित्सा उपचार चल रहा है, दवाएं मूड को स्थिर करने और अवसाद के अभिव्यक्तियों को खत्म करने में मदद करती हैं। निर्भरता का मुकाबला करने के लिए, सम्मोहन और मनोचिकित्सा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

उपचार तकनीकों की पसंद मरीज की व्यक्तिगत विशेषताओं पर काफी हद तक निर्भर करती है। निर्भरता के विकास की अवधि, रोगी को सुझाव के लिए संवेदनशीलता, साथ ही साथ इसकी प्रकृति की अस्थिरता की डिग्री को ध्यान में रखा जाता है।

लुडोमन की मदद कैसे करें

आप एक बार और स्थायी रूप से लुडोमेनिया से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन इसके लिए, काफी परिषद के प्रयासों की आवश्यकता होगी। एक मनोचिकित्सक इस व्यवसाय में मदद कर सकता है, लेकिन यदि आपको एक अनुभवी विशेषज्ञ नहीं मिल रहा है, तो आप इंटरनेट पर सभी प्रश्नों के उत्तर पा सकते हैं।

शुरू करने के लिए, आप उस मंच पर जा सकते हैं जहां गेमिंग व्यसन से छुटकारा पाने वाले लोगों की कई कहानियां हैं। वे बताएंगे कि लुडाजन से छुटकारा पाने के लिए, अपने अनुभव के आधार पर।

उन गेमर्स में न केवल साधारण लोग हैं। कई हस्तियों को अपनी लत में पहचाना जाता है। उदाहरण के लिए, मिखाइल गैलस्ट्यान ऑनलाइन गेम से अत्यधिक मोहित है, और गारिक बुलडॉग हरलामोव पोकर को एक बार में कई मिलियन रूबल्स खेल सकते हैं।

कैसीनो में शानदार मात्रा कैमरून डायज छोड़ देता है, यह स्लॉट मशीनों को पसंद करता है। यदि शुभकामनाएं उसके लिए मुस्कुरा रही है, तो वह चैरिटी के लिए जीत को प्रसारित करती है।

जोश क्लूनी, माइकल जॉर्डन, लियोनार्डो डी कैप्रियो और टोबी मैग्यर भी उत्साही जुआ हैं। लुडोनिया से पीड़ित सितारों की सूची लंबे समय तक जारी रह सकती है, लेकिन वे सभी खुले तौर पर उनकी समस्या में भर्ती हैं, और हानिकारक निर्भरता के प्रतिरोध के अपने अनुभव के बारे में भी बात करते हैं।

एक हानिकारक निर्भरता में पुन: व्यवस्थित किए बिना जुए के जुनून के लिए, इस विकार की रोकथाम पर बहुत ध्यान देना आवश्यक है:

  1. सुनिश्चित करें कि आपकी अपनी आय का 5% से अधिक नहीं जाता है। यदि मासिक हानि की राशि अधिक होगी, तो यह समस्या के बारे में सोचने लायक है। और किसी भी तरह से भरने का प्रयास नहीं! यदि हम कंप्यूटर गेम के बारे में बात कर रहे हैं, तो गेम समय को स्पष्ट रूप से नामित करना आवश्यक है। इस अवधि के बाद, इसे रोकना आवश्यक है। खेल निर्भरता की रोकथाम का सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत Azart की वृद्धि को रोकने के लिए है।
  2. यह समझें कि जुआ एक समस्या है। खिलाड़ियों को वित्तीय समस्याओं को हल करने के तरीके के रूप में कैसीनो को समझते हैं, और कंप्यूटर ऑनलाइन गेम - एक सुखद शगल। लेकिन हकीकत में, इस तरह के एक शगल आत्म-प्राप्ति में हस्तक्षेप करता है और वित्त के साथ एक भी अधिक समस्या की ओर जाता है।
  3. जुआ एड्रेनालाईन का सबसे मजबूत स्रोत हैं, लेकिन इसे अन्य तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है।
  4. खेलने की इच्छा को दबाने के लिए तकनीकों का उपयोग करें। यह आत्म-प्रभाव और आत्म-हाइपोनोसिस हो सकता है।
  5. सही प्रेरणा पाएं। वह कार्य रखो जिसके लिए सभी बलों को समाधान में भेजा जाएगा। यह महसूस करना आवश्यक है कि गेम में जबरदस्त समय लगता है, और इसका उपयोग अधिक उत्पादक रूप से किया जा सकता है।
  6. एक उपयोगी व्यवसाय के साथ अपने समय के हर मिनट लें। अक्सर, प्लेमेन बोरियत बन जाते हैं। इसलिए, जितना संभव हो सके लोड करें, और अपने खाली समय में, खेल, नृत्य या अन्य गतिविधियां करें।

सफलता के लिए खुद को प्रोत्साहित करना सुनिश्चित करें। अपने आप को उपहार दें, स्वादिष्ट भोजन या पेय, यात्रा - सामान्य रूप से, जो आपको खुशी देता है वह करें। लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है कि इसे अधिक न करें। मादक पेय या अत्यधिक भोजन का दुरुपयोग अन्य मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है।

अंततः खेल की लत से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने विनाशकारी आदतों के साथ एक अपरिवर्तनीय युद्ध शुरू करना होगा जो लंबे समय तक मिले हैं। इस संघर्ष के विजेता को कौन बाहर आएगा वह केवल आत्मा की ताकत पर निर्भर करता है। अपने स्वयं के कार्यों पर नियंत्रण लौटाना, आपको कीमती स्वतंत्रता मिल जाएगी।खेल के संबंध में, लुडोनिया, कई राय हैं - कुछ कहते हैं कि गेम प्रतिक्रिया में सुधार करते हैं, निर्णय लेने की गति में वृद्धि करते हैं, ऑनलाइन गेम के मामले में संचार कौशल में सुधार करते हैं, तर्क विकसित करते हैं, लंबे समय तक योजना बना रहे हैं (इस पर निर्भर करते हुए जेनर) और लक्ष्यों को प्राप्त करने में धैर्य; दूसरों को विश्वास है कि "खेलना और लोगों को मार डालेगा।"

अक्सर उन खेलों से जो वास्तव में तर्क विकसित करते हैं, प्रतिक्रिया की दर, कुछ ज्ञान देते हैं, निर्भरता दिखाई नहीं देते हैं। इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति दिन में आधा घंटे और घंटे खेलता है, तो निर्भरता भी नहीं होती है। बच्चों के लिए, एक सहानुभूति में, भावनात्मक रूप से बच्चे के परिवार में शामिल, वह खुद एक टैबलेट या फोन फेंकता है और माँ, पिताजी, दादी के साथ खेलने के लिए कहता है। अगर परिवार में बहुत कुछ है, तो खेल अनिच्छुक होंगे।

खेल का खतरा क्या है? एक व्यक्ति पूरी तरह से अलग तरीके से काम करना शुरू कर देता है - तंत्रिका केंद्रों को बरामद किया जाता है, जिसके बाद एक सामान्य जीवन उसके लिए अनिच्छुक हो जाता है। दूसरे शब्दों में, अत्यधिक उत्तेजना सामान्य रूप से धारणा, जीवन और आनंद के एक पूरी तरह से अलग स्तर की ओर जाता है। उदाहरण के लिए, आप हर दिन चाय पीते हैं जिसमें चीनी के दो चम्मच (आपके लिए यह एक आदर्श है), लेकिन यदि आप चीनी के 5 चम्मच डालते हैं, तो वहां बहुत प्यारी चाय होगी, और चीनी के बिना - बहुत प्यारी नहीं होगी।

रासायनिक प्रक्रियाओं के स्तर पर, गेमिंग नशे की लत के बराबर है, और उलटा इस तरह के स्तर तक पहुंचता है कि चीनी के 20 चम्मच मानक बन जाएंगे, और पांच पर्याप्त नहीं होंगे। इसके अलावा, यह बेकार, अनिच्छुक और ताजा होगा। यदि हम जीवन के उदाहरण पर विचार करते हैं, तो गेम में एक व्यक्ति मजबूत है कि उसके पूरे जीवन में एक तारीख पर एक पूर्ण बोरियत का अनुभव होगा और रिश्तों का निर्माण करने में सक्षम नहीं होगा। उनके लिए, सभी वास्तविक जीवन सामान्य काम, सामान्य रिश्ते, सामान्य मित्रों के लिए कम हो जाएंगे, और मुख्य ड्राइव खेल में होगी। यह उन भावनाओं की उपराध्यता निर्भरता है जो वहां हैं।

अक्सर, निर्भरता खेल में वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने की खुशी और खुशी के लिए इतनी ज्यादा नहीं थी, लेकिन इसमें पीड़ा की संख्या के लिए। अधिक पीड़ा, अधिक खुशी, और इसके कारण, व्यसन उत्पन्न होती है।

एक खेल का मैदान कौन बन सकता है? अक्सर ये वे लोग होते हैं जिन्हें बचपन में भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिली, बल्कि "पतली त्वचा" के साथ सहानुभूतिपूर्ण, संवेदनशील, परिवार के सभी निष्ठानों को महसूस किया। Gamers के बीच, नशे की लत के बीच, एक बहुत ही बार घटना है - परिवार काफी शांत है, लेकिन हर कोई, हर कोई किसी से नाराज है, निष्क्रिय आक्रामकता का सामना कर रहा है।

ऐसे लोगों के लिए जीवन बल्कि सुस्त है (मैं बिल्कुल नहीं सुनता, समझ में नहीं आता), इसलिए वे चमक की भरपाई के लिए खेल में जाते हैं, यहां हम एक ही लहर पर हैं, यहां आप आक्रामकता को मर्ज कर सकते हैं, इसके लिए वे नहीं करेंगे रिश्तेदार कैसे करते हैं, इसके विपरीत, वे समझेंगे, समर्थन करेंगे, भेज देंगे, प्रशंसा करेंगे, क्रमशः, एक व्यक्ति को खेल से एक चर्चा मिल जाएगी)। एक नियम के रूप में, नशीली दवाओं के नशेड़ी और गेमर्स नहीं मारते हैं, वे खुद को आत्महत्या में लाएंगे, लेकिन शराबियों को मार सकता है। यदि परिवार काफी शांत है, तो कोई उज्ज्वल घोटाला और शराब नहीं थे, लड़ रहे थे, लोग शराब की लत में जाते थे।

क्या करें? शुरू करने के लिए, खुद से पूछें कि आप वास्तव में अपने वास्तविक जीवन में पसंद नहीं करते हैं, जो इतना प्रभावित होता है और आपको खेलों में डुबकी देता है।

वास्तव में, इस तरह के व्यवहार वास्तविकता से एक देखभाल है, आपके असली गेम को बदलने का प्रयास। दूसरा कदम जीवन से आनंद लेना सीखना है, लेकिन यह स्वतंत्र रूप से काम नहीं करेगा, आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

सवाल काफी गंभीर है, और आपको वास्तविकता में वापस लौटने और जीवन में वास्तविक सफलता दिखाने के लिए सहायता और समर्थन की आवश्यकता है, गेम नहीं। जिन लोगों के लिए खेल सभी जीवन, ड्राइव, एड्रेनालाईन है, एक नियम के रूप में, सभी संभावित प्रभाव को प्रभावित करते हैं, नहीं जानते कि जीवन में कुछ भी हासिल करना है।

क्या कुछ गेम क्या आप हमें दीर्घकालिक योजना सिखा सकते हैं? नहीं - खेल में, सभी परिणाम बहुत जल्दी (दिन, दो, अधिकतम महीने, और आप महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करते हैं, "लाख मूल्यवान कोपेक" प्राप्त करते हैं, जिसके लिए आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं)। जीवन में, सब कुछ अलग है - वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बहुत धैर्य होगा।

गेमर्स को धैर्य के साथ एक बड़ी समस्या है, वे छोटे कदम नहीं कर सकते हैं और साथ ही परिणाम को तुरंत नहीं देख सकते हैं, लंबे समय तक इंतजार नहीं करना - एक साल, दो, दस, बीस। यह इस स्थान पर है कि हमें विफलता मिलती है - गेम पर निर्भर लोग, लंबे समय तक योजना बनाने के बारे में नहीं जानते (अपवाद हैं, लेकिन उनके लक्ष्य पर जाना मुश्किल होगा)। ये क्यों हो रहा है? वास्तव में, मनोविज्ञान 3-5 साल की उम्र तक रहा। अक्सर, बच्चे इस उम्र में हैं और खेल में जाते हैं, क्योंकि आत्म-राहत, अहंकार का कर्नेल, भावनात्मक रूप से क्लैच की क्षमता, माता-पिता के साथ भावनात्मक संबंध को मजबूत करता है।

यदि यह सब नहीं है, बच्चा, और खुद को बिना किसी महसूस किए, बिना किसी महसूस किए, आत्म-राहत के, यह खेल के माध्यम से "प्रवेश" करने की कोशिश कर रहा है।

जुआ से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

स्वीकार करें कि आपको यह समस्या है।

अपने आप को सीमित करें, अपने जीवन से पूरी तरह से खेल को खत्म करना बेहतर है। और जब तक आप जीवन में कुछ वास्तविक हासिल नहीं करते हैं, तो अपने आप को खेलने न दें।

लक्ष्यों को रखें - जीवन में खेलों को बदलना महत्वपूर्ण है, अन्य हितों।

अपने जीवन से एक खोज करें।

अपने मनोचिकित्सक से संपर्क करें। चिकित्सा इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? गाममन विकास के शुरुआती स्तर पर बनी हुई है, उसके लिए सफेद और काले जीवन के जीवन को समझना मुश्किल होगा, सभी या कुछ भी नहीं। तदनुसार, ऊपर दिए गए चरणों पर चढ़ना मुश्किल होगा, यह महसूस करना कि यह चट्टान है (यह स्पष्ट नहीं है, जिसके लिए आप पकड़ सकते हैं, और सामान्य रूप से - क्या मैं बहुत ऊपर चढ़ सकता हूं?)।

गेमिंग व्यसन वाले लोगों को भारी मात्रा में प्रयास करना पड़ता है, अक्सर अपने जीव और मनोविज्ञान के लिए सावधान रहना पड़ता है। यही कारण है कि स्थायी समर्थन की आवश्यकता है ("हाँ, आप सबकुछ सही तरीके से करते हैं! हां, आप अब बहुत अच्छे नहीं हैं, आप एक चर्चा महसूस नहीं करते हैं, लेकिन थोड़ा और प्रतीक्षा करें, और पहले परिणाम होंगे, आप महसूस करना शुरू कर देंगे अभिराम")। यहां, किसी व्यक्ति को यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई चर्चा नहीं होगी - वास्तविकता काफी उबाऊ, नीरस, सूजन और जटिल स्थानों है, लेकिन अंत में आपको वास्तविक परिणाम मिलते हैं। उस पल में, जब गाममन वास्तविक परिणामों और इसकी गेमिंग उपलब्धियों के बीच भावनात्मक अंतर महसूस करता है, तो यह एक पूरी तरह से अलग स्तर (शांत, शांत और स्वस्थ) का आनंद लेंगे। इसके अलावा, इस व्यक्ति को वास्तव में भावनात्मक समर्थन, प्रतिक्रिया, ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है - यह सब केवल मनोचिकित्सा में प्राप्त किया जा सकता है। बेनामी समर्थन समूह (अज्ञात शराब के समूह के समान) हैं। आप ऐसे समूहों को पा सकते हैं और उन पर जाते हैं, अधिमानतः बंडल में - एक समूह और मनोचिकित्सक।

और याद रखें कि क्या आपने अपनी समस्या को पहचाना है - यह 50% की सफलता है!

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Ludomania: इस निर्भरता से कैसे छुटकारा पाने के लिए

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Ludomania: इस निर्भरता से कैसे छुटकारा पाने के लिए

लोगों में निहित निर्भरताओं की भीड़ में, हवेली लुडोमैनिया है - जुआ पर निर्भरता। गेम के मनोवैज्ञानिक समुदाय को अपेक्षाकृत हाल ही में एक बीमारी के रूप में पहचाना गया था, लेकिन पहला प्लेमैन एक ही समय में दिखाई दिया जब पहला गेमिंग गेम दिखाई दिया, और एक ही समय में लूडोमैनिया और लत से उद्धार का उपचार एक गंभीर समस्या बन गई।

महत्वपूर्ण!

लुडोमैनिया ने आधिकारिक तौर पर एक मानसिक बीमारी की स्थिति प्राप्त की और आईसीडी -10 (10 वीं संशोधन की 10 वीं समीक्षा के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण) में शामिल किया। इसके अलावा, खेल मनोचिकित्सकों के अमेरिकी एसोसिएशन के मानसिक विकारों की सूची में शामिल हैं।

लुडोनिया के विकास की विशेषताएं

कई अन्य व्यसनों की तरह, खेल बहुत निर्दोषता से शुरू होते हैं: एक व्यक्ति बस दूर करना चाहता है, भाग्य का सामना करना, तनाव से निपटने के लिए, दोस्तों के साथ मस्ती करना, सिनेमा की तरह - काले रंग पर डाल दिया। और फिर, कुछ लोग लोगों को विकसित करने के इच्छुक हैं जो हार्मोनल जाल में आते हैं। खेल के दौरान और जीतने के समय मस्तिष्क द्वारा उत्पादित एड्रेनालाईन, डोपामाइन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर, इतनी मजबूत संवेदनाएं दें कि खिलाड़ी बार-बार उन्हें वापस लौटाता है।

और अन्य लोग ऐसी लत को व्यवस्थित कर सकते हैं। नाटक के तहत स्कैमर "अर्जित करना सीखें" या "एक गुप्त तकनीक खोलें जो कैसीनो को हरा देगा", "बैठो"।

किस लिए? यदि यह एक ऑनलाइन कैसीनो है, तो नवागंतुक के सभी जमाओं के सह, प्रतिशत सीखेंगे कि इसे किसने लाया। एक मानते हुए कि जुआ में भारी पैसा है, ऐसे स्कैमर, काफी हैं।

जुआ पर निर्भरता क्यों दिखाई देती है

असल में, सभी निर्भरता किसी भी पदार्थ के उपयोग से संबंधित नहीं हैं - निकोटीन, अल्कोहल, भोजन, दवाएं, उनके मनोवैज्ञानिक कारणों के दिल में हैं, इसके अलावा कारण वंशानुगत कारक, भारी परिवार का अनुभव या शारीरिक कारण हो सकते हैं - हार्मोनल विफलताओं, अपर्याप्त डोपामाइन उत्पादन।

लुडोमैनिया के निम्नलिखित कारणों को आवंटित करें:

  • संबंधित नियंत्रण। एक व्यक्ति उत्तेजना की स्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थ है। खेलना शुरू कर दिया, वह रुक नहीं सकता।

  • मनोविज्ञान: अकेलेपन की भावना, अनावश्यकता, घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में असमर्थता।

  • आत्मसम्मान के साथ समस्याएं। जीतने के समय, वह बेहतर महसूस करता है, आत्म-सम्मान बढ़ता है। इमेजिंग वित्तीय कल्याण को ठीक करने का अवसर भी इस तरह के व्यक्ति में एक भूमिका निभाता है आत्म-सम्मान आमतौर पर सामग्री कल्याण पर निर्भर करता है।

  • वंशागति। गेमर्स उन लोगों की अधिक संभावना रखते हैं जिनके रिश्तेदार भी इस या निर्भरता की अन्य प्रजातियों से पीड़ित हैं।

  • शारीरिक कारण: तंत्रिका तंत्र, हार्मोनल विफलताओं, कुछ पदार्थों की घाटे के विकास की विशेषताएं।

  • शिक्षा। भाग्य के विकास का जोखिम उन बच्चों के लिए अधिक है जो कठोर शिक्षा (संदर्भ) की स्थितियों में वृद्धि करते हैं; यदि उनके माता-पिता के लिए मुख्य जीवन लक्ष्य भौतिक कल्याण और उच्च समृद्धि थी।

  • आसान कमाई, अक्षमता और काम करने के लिए अनिच्छा "की इच्छा" सबकुछ की तरह। "

  • धन का निपटान करने में असमर्थता, वित्तीय निरक्षरता।

महत्वपूर्ण!

खेल एक प्रगतिशील बीमारी है। पेशेवर सहायता के बिना, मनोवैज्ञानिक, खेल बढ़ेगा, एक आश्रित व्यक्ति के जीवन को नष्ट कर देगा।

लुडोमैनिया: कैसीनो में और स्लॉट मशीनों पर खेल की विशेषताएं

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गेमिंग व्यसन के कई प्रकार हैं:

दो सबसे आम के बारे में बात करते हैं:

आधुनिक दुनिया में, कैसीनो - लक्जरी विशेषता, अभिजात वर्ग मनोरंजन की दुनिया। कैसीनो के बारे में फिल्मों की अविश्वसनीय संख्या हटा दी गई है और कई किताबें लिखी गई हैं। हम में से प्रत्येक प्रसिद्ध लास वेगास कैसीनो को देखना चाहेंगे। सुंदर महिलाएं, प्रभावशाली पुरुष, भव्य कारें हैं, और एक और शर्त लगती है और यह सब लक्जरी आपके पास होगी। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि यह एक बहुत ही लाभदायक व्यवसाय है, और बिल्कुल एल्डोरैडो पर। कैसीनो हमेशा जीतता है। और महंगे शैम्पेन और ब्रांडी की नदियां जैसे ही आप अंतिम टोकन को शून्य पर डालते हैं।

सिक्का डालने पर काम करने वाली मशीन लक्जरी को आकर्षित न करें, लेकिन पहुंच लें। "एक सशस्त्र बैंडिट्स" के पीड़ित अक्सर किशोरावस्था बन जाते हैं, अक्सर उन्हें अत्यधिक भावनात्मकता और उत्तेजना में वृद्धि होती है, उनके ब्रेकिंग सेंटर अविकसित होते हैं और उन्हें बहुत मुश्किल से रोकते हैं। अक्सर ये वंचित परिवारों के बच्चे हैं जो ध्यान घाटे, चिंता, अवसाद से पीड़ित हैं।

उद्धरण

ओह, यह दृढ़ संकल्प का एक अद्भुत मामला था: फिर मैंने सबकुछ खो दिया, सबकुछ ... मैं वोक्सला से बाहर जाता हूं, मैं देखता हूं - मेरे पास वेस्ट जेब में एक और गिल्डर है। "ए, यह बन गया, लंच करना होगा!" - मैंने सोचा, लेकिन, सौ के चरणों को पारित करने के लिए, मैंने अपना दिमाग बदल दिया और हिलाया। मैंने इस गुल्मन को म्यून्यू पर रखा (वह समय में था), ठीक है, ठीक है, जब एक, किसी और के पक्ष में, किसी और के पक्ष में, दोस्तों से दूर, दोस्तों से और यह नहीं जानता कि आज आप वहां होंगे, आप बाद की गल्डेन डालते हैं, सबसे हालिया!

एफएम Dostoevsky "प्लेयर"

लक्षण लुडोमैनिया

हां, ऐसे लोग हैं जो अपनी खुशी में खेलते हैं, राज्यों को खो देते हैं, मजेदार और शांति से अपना हिस्सा प्राप्त करते हैं, बिना पछतावा के, वे घर जाते हैं। वे निर्भरता के अधीन नहीं हैं और लाल फीचर को पार किए बिना जितनी बार चाहें उतनी बार खेल सकते हैं।

यहां कुछ संकेत हैं, उनकी उपस्थिति के समय तक, जिस पर आप निर्धारित कर सकते हैं, लुडोमैनिया है और इसका इलाज करने का समय है या सिर्फ एक हानिरहित जुनून है:

  1. लगातार खेल के बारे में दिमाग का पीछा करते हुए, वे खुद को सब कुछ प्रतिस्थापित करते हैं: एक व्यक्ति पिछले और भविष्य के दांव पर सोचता है, एक अभूतपूर्व विनी के बारे में कल्पनाएं, सफल चाल और रणनीति को सोचती हैं।

  2. अपने आप को वर्तमान कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें अधिक जटिल और अधिक कठिन है।

  3. मूड "जलन" पर जमे हुए है। लगातार असुविधा, चिंता और चिंता महसूस करना; आसपास के, जैसे कि झगड़ा के लिए उकसाया।

  4. गेम को अधिक से अधिक समय की आवश्यकता होती है। यदि एक साल पहले, एक व्यक्ति ने महीने में एक बार कैसीनो का दौरा किया, अब वह दिन में कुछ घंटे खेल पर खर्च करता है।

  5. दरें बढ़ रही हैं। उन पैसे, उन लोगों को खोने के लिए जो पहले पागलपन लग रहा था, अब बिना पछतावा के कोन पर रखा जाता है।

  6. खेल का मैदान प्रत्येक सुविधाजनक मामले के साथ खेलता है। और जब असहज भी खेलता है।

  7. व्यसन का मुकाबला करने के लिए पहले से ही कई प्रयास किए गए थे, वे सभी विफलता के साथ समाप्त हुए।

  8. खेल के दौरान, मूड उल्लेखनीय रूप से बढ़ता है अगर गाममन सामान्य जीवन में गंभीर जलन का सामना कर रहा है, फिर कैसीनो में वह खिलता है और एक कमजोर दवा के संपर्क में प्रकाश नशा या जोखिम के समान होता है।

  9. ऋण दिखाई दिए, उनके जुनून को जारी रखने के लिए ऋण की आवश्यकता है।

  10. लक्ष्य प्रक्रिया को जीतने से स्थानांतरित हो रहा है।

  11. बड़े नुकसान, ऋण अब डर नहीं है। वित्तीय समस्याओं के लिए सहिष्णुता दिखाई देती है

  12. यदि खेलने की कोई संभावना नहीं है, तो उन्मूलन सिंड्रोम होता है। एक आदमी वास्तव में पीड़ित है।

  13. बंद, गामन को सीमित करने की कोशिश करना एक दुश्मन बन जाता है।

  14. वर्स्टर्स उपस्थिति। खिलाड़ी खुद की निगरानी करना बंद कर देता है, शराब या नशीली दवाओं के समान हो जाता है, अन्य सभी इच्छाओं की उपेक्षा करता है।

  15. सपना बदतर है: वोल्टेज और सिरदर्द रात में भी आराम करते हैं।

  16. यदि सामान्य जीवन रिश्तेदारों, अध्ययन, कार्य, आदि के साथ संबंध है। वे खेल में हस्तक्षेप करते हैं, वह अपने नुकसान के लिए तैयार है, लेकिन निर्भरता का मुकाबला नहीं है।

  17. सबकुछ पृष्ठभूमि में जा रहा है, एकमात्र उद्देश्य और मूल्य खेल है।

  18. आदमी लगातार झूठ बोलता है। कितने लोग कितने खो देते हैं, जहां है, आदि। वह अन्य लोगों और यहां तक ​​कि खुद को भी झूठ बोलता है।

यदि अनुकरण है, तो संकेत 4 या अधिक वस्तुओं पर मेल खाता है - इसका मतलब है कि एक व्यक्ति निर्भर करता है।

ध्यान दें

खेल के व्यसन के मुख्य संकेतों में से एक, जो लगभग सभी खिलाड़ियों में निहित है: वे लगातार अपने ठिकाने के बारे में झूठ बोलते हैं। आश्रित लोग कभी नहीं कहेंगे कि वे एक कैसीनो में थे, इसलिए वे अपनी समस्याओं को दूसरों से और यहां तक ​​कि खुद से छिपाना चाहते हैं।

लुडोमैनियन अभिव्यक्तियां चार समूहों में विभाजित हैं, वे सभी एक-दूसरे को बढ़ाती हैं और एक दुष्चक्र बनाती हैं, जिसमें से मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना, बाहर निकलने के लिए:

  1. मनोविज्ञान। एक व्यक्ति लगातार तनाव में होता है, यह एक मजबूत निर्भरता के साथ अवसाद (लिंक) पीड़ित है, यह आत्महत्या पर विचारों में भाग लेने शुरू हो रहा है।

  2. शरीर क्रिया विज्ञान। भूख, सिर और मांसपेशी दर्द के साथ नींद के साथ समस्याएं, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के साथ समस्याएं, कभी-कभी शराबियों को खेल निर्भरता, खाद्य उल्लंघन में जोड़ा जाता है।

  3. सामाजिक जीवन। लुडोमन सामाजिक कौशल, करीबी संबंधों को खो देता है, धीरे-धीरे दोस्तों और प्रियजनों को खो देता है, दूसरों के साथ संबंधों को खराब करता है, जो सामाजिक अलगाव और अलगाव की ओर जाता है।

  4. वित्त। गेममैन लगातार पैसे लेता है, ऋण में चढ़ता है, लेकिन ऋण वापस नहीं आते हैं।

कैसीनो और ऑटोमेटा पर निर्भरता निर्भरता के विकास के चरण

लुडोमैनिया आश्रित प्रकार के अधीन है, वे बस शराब से मुलाकात की, दवाएं नहीं, बल्कि "एक-हाथ वाले गैंगस्टर"। व्यसन धीरे-धीरे दूसरों की तरह विकसित हो रहा है। रोगी एक चरण से अगले तक चलता है, पहले कुछ गलत पर ध्यान नहीं देता है, और इसके बाद बहुत देर हो जाती है और विशेषज्ञ के बिना नहीं कर सकते हैं।

बीमारी के विकास के निम्नलिखित चरणों को प्रतिष्ठित किया गया है।

  1. मंच जीत। सफलता और जीत का स्वाद महसूस करना, प्लेमैन हार्मोनल लूप में प्रवेश करता है। वह बार-बार यूफोरिया का अनुभव करना चाहता है - व्यसन के गठन का तंत्र लॉन्च किया गया है। अब यह है कि रोगी की मदद करना सबसे आसान है, लेकिन यह इस चरण में है कि कोई भी आने वाले दुर्भाग्य के बारे में सोचता नहीं है।

  2. चरण हानि। चूंकि लगातार जीतना असंभव है, और एकमात्र विजेता एक कैसीनो है, गाममन अधिक से अधिक और बड़ी मात्रा में खोना शुरू कर देता है। पुनःप्राप्त करने के प्रयास में, एक व्यक्ति धन उधार लेना शुरू कर देता है जहां केवल यह संभव है: वह ऋण लेता है, मुद्राशॉप को चीजों को संदर्भित करता है, माइक्रो-मरीन के लिए रिसॉर्ट्स करता है। अन्य विषय पृष्ठभूमि में प्रस्थान करते हैं, मुख्य गेम गेम बन जाता है और इसे पुनः प्राप्त करने की उम्मीद करता है। वह न केवल पैसे वापस करने की कोशिश कर रहा है, बल्कि जीतने पर विजय और उत्साह की भावना महसूस करने के लिए, लेकिन यह उसे भरता है और उसे दूर करता है।

  3. लापरवाही का चरण। इस स्तर पर, न तो पैसे के पास खेल के साथ कोई करीबी रिश्ते नहीं हैं। जो उसे खेलने से रोकता है वह एक पूर्ण बुराई बन जाता है। इस स्तर पर, वह खेल पर पैसे पाने के लिए भी मार सकता है। कभी-कभी, यह रोकने और टाई करने के विचारों में भाग ले सकता है, लेकिन यदि वह लड़ने की कोशिश करता है - तो वह अब कुछ दिन नहीं है।

  4. निराशा का चरण। यह खेल के लिए एक मृत अंत है। वह खेल में निराश है, वह महसूस करता है कि वह उसे बर्बाद कर देती है, लेकिन असमर्थ रुक गई। आश्रित अवसाद और निराशा में है, यह अक्सर संयोगजनक बीमारियों से पीड़ित होता है - शराब या नशे की लत। उन्हें आत्महत्या के विचारों और आंकड़ों के मुताबिक, गाममैन के लिए - यह अक्सर सही समय और हमेशा के लिए खत्म करने का तरीका चुना जाता है। अब रोगी का इलाज किया जा सकता है, लेकिन उसकी मदद करना बहुत मुश्किल है।

उद्धरण

- मुझे बताओ, आप खेल फेंकने का इरादा नहीं रखते हैं?

- ओह, उसके साथ नरक! तुरंत ब्रोच, बस ...

- क्या आप अभी खेलेंगे? तो मैंने सोचा।

गेमिंग लत का उपचार

एफएम Dostoevsky "प्लेयर"

लुडोमेनिया का इलाज कैसे करें: डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिक की सिफारिशों के लिए टिप्स

किसी भी अन्य व्यसन की तरह, गेमिंग में एक शक्तिशाली मानसिक रूप से जैव रासायनिक आधार है, और इसका मतलब है कि यह अपने आप को ठीक करना व्यावहारिक रूप से असंभव है। प्रश्न: सभी सबूतों के साथ भाग्यशाली से छुटकारा पाने के लिए, यह केवल रोगियों के सामने केवल रोग के चौथे चरण में लेता है, इससे पहले कि वह हर तरह से निर्भरता को पहचानने और अस्वीकार नहीं करता है।

इसलिए, वसूली की दिशा में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम आश्रित समस्या द्वारा पहचाना जाएगा। अक्सर, इसके लिए एक अनुभवी मनोचिकित्सक के साथ कई बातचीत बितानी होगी।

  • लॉन्च गेमिंग का उपचार, जब अवसाद, न्यूरोसिस, आत्मघाती विचार पहले से ही व्यसन में जोड़ा गया था, दवाओं के बिना असंभव था। शुरुआती चरणों में - व्यसन का पहला और दूसरा चरण - आप केवल मनोचिकित्सा कर सकते हैं और पूरी तरह से ठीक होने की संभावनाएं हैं।

  • उपचार लागू होता है:

  • संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार;

  • व्यक्तिगत उन्मुख मनोचिकित्सा;

  • एरिक्सन समेत सम्मोहन के साथ उपचार;

प्रोग्राम "12 कदम", शराब निर्भरता के उपचार के समान;

व्यक्तिगत रूप से चयनित कार्यक्रम।

उपचार आरेख रोगी की उम्र पर दृढ़ता से निर्भर नहीं है, लेकिन अभी भी बारीकियां हैं।

- युवा रोगी अधिक संवेदनशील और अच्छी तरह से टिकाऊ हैं, इसलिए 30-40 साल तक के रोगियों के पास एक अच्छी तरह से दिमागी ध्यान, विश्राम तकनीक भी होती है, युवा लोग अक्सर चरम खेलों की ओर लहजे को स्थानांतरित करते हैं, इससे उन्हें अतिरिक्त एड्रेनालाईन का निपटान करने में मदद मिलती है। वे हमेशा के लिए ठीक होने के लिए आसान हैं।

- आश्रित, 40 वर्ष की आयु और वृद्ध भी ध्यान में अच्छी प्रतिक्रिया देता है, और यह न्यूरोलिंजिस्टिक प्रोग्रामिंग तकनीकों और मनोचिकित्सा के समूह सत्रों द्वारा अच्छी तरह से मदद करता है।

- 50 साल से अधिक उम्र के खेल खेल का एक बड़ा अनुभव है, जो चिकित्सा को और अधिक कठिन बनाता है। उनके तंत्रिका कनेक्शन छोटी उम्र के लोगों की तुलना में कम प्लास्टिक होते हैं, और उन्हें मनोचिकित्सा के अलावा चिकित्सा सहायता द्वारा अक्सर निर्धारित किया जाता है। ऐसे रोगियों को सबसे कठिन इलाज करें।

अभी एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना शुरू करें।

उद्धरण

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दवाई से उपचार

सहायता- बिंदु.नेट।

वयस्कों में गेमिंग व्यसन का चिकित्सा उपचार न्यूरोलिप्टिक्स, ट्रांक्विलाइजर्स, एंटीकोनवुल्सेंट्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, न्यूरोमैटोबोलिक एजेंटों और ओपियेट रिसेप्टर ब्लॉकर्स के उपयोग को कम कर देता है। मजबूत आत्मघाती झुकाव और स्पष्ट अवसाद के रोगियों के लिए, अस्पताल के तहत उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

  • रूस मुगुर के कई क्लीनिक ऐसे रोगियों को ठीक करते हैं, कभी-कभी ऐसा उपचार विकल्प अनुभव के साथ एक गाममैन के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

  • अब मैं क्या हूँ? शून्य। मैं कल क्या हो सकता हूं? कल मैं मृतकों से पुनरुत्थान कर सकता हूं और फिर से जीना शुरू कर सकता हूं! मैं अपने आप में एक व्यक्ति को पा सकता हूं, जब तक वह गायब नहीं हो गया!

  • व्यक्ति के पास लुडोमेनिया से छुटकारा पाने में कैसे मदद करें

  • चूंकि पहले खेल का मैदान पहली बार स्थिति को नियंत्रण में रखने की कोशिश कर रहा है, इसलिए समस्या के पैमाने को छुपाता है और ऋण की राशि, परिवार और दोस्तों को समस्या पर ध्यान देना पड़ता है जब प्रियजनों के जीवन में गंभीर परिणाम स्वयं प्रकट होने लगते हैं:

  • भौतिक समस्याएं, ऋण, ऋण;

उनकी जिम्मेदारियों के लिए उपेक्षा;

हितों और संचार के सर्कल का स्पष्ट परिवर्तन;

एक व्यक्ति अपना काम खो देता है, वह अध्ययन से निष्कासित कर दिया जाता है;

मानसिक और सामाजिक रूप से गिरावट।

ध्यान दें

सभी आगामी परिणामों के साथ निर्भरता का गठन पहले ही हो चुका है। अब पूर्व में, ईमानदार और ईमानदार लोग, जुआ के शासन के तहत चेतना की बदली हुई स्थिति में होने के कारण, धोखे में जा सकते हैं और गंभीर अपराधों को धोखा दे सकते हैं। वे पूरी तरह से व्यसन के अस्तित्व के तथ्य से इनकार करते हैं, वे इलाज नहीं करना चाहते हैं और इस चरण में संघर्ष बहुत जटिल है।

पहली बात यह है कि आपको घनिष्ठ प्रयास करने में मदद करने के लिए क्या करना चाहिए कि उन्हें गेम पर गंभीर निर्भरता है। प्रेस न करें, आलोचना न करें, वास्तविकता के लिए एक महत्वपूर्ण रवैया में जागने की कोशिश करें। वह स्वयं इस तथ्य के बारे में सबकुछ जानता है कि कैसीनो हमेशा जीतता है, इस तथ्य के बारे में कि स्लॉट मशीनों को इस तरह से ट्यून किया जाता है कि जीतना असंभव है, लेकिन वह बीमारी की कैद है।

  • उसे दिखाएं कि यह उन सभी के लिए जाना जाता है कि हमेशा जीतने के कोई तरीके नहीं हैं, और यदि वे अस्तित्व में हैं, तो कैसीनो मौजूद नहीं हो सका। आश्रित लोगों के लक्षणों का प्रदर्शन करें, इस लेख से परीक्षण करें, उसे खुद को और उसके व्यवहार को देखने दें।

  • दिखाएं कि खेल के बाहर एक जीवन है, और वह खेलना जारी रखता है, वह इसे नष्ट कर देता है। यह जीत जाएगा कि आप उसकी तरफ हैं और हमेशा इलाज को सुलझाने में इसका समर्थन करते हैं, कहें: "हम एक साथ निर्भरता से छुटकारा पाएं, आप अकेले नहीं हैं!"

  • आप एक प्रियजन बनाने के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं, आप इसे बदल नहीं सकते हैं और इलाज नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आप मदद मांगते हैं तो आप मदद कर सकते हैं।

  • यदि गेमर सहमत है कि यह आपके तर्कों के साथ निर्भर है और वास्तव में व्यसन से निपटना चाहता है, तो ये कदम आप एक साथ ले सकते हैं:

  • थोड़ी देर के लिए, लंबे समय तक, उसे रिश्तेदारों के लिए अपने सभी साधन देना चाहिए।

  • उसे पासपोर्ट की एक फोटोकॉपी बनाने दें, और दस्तावेज़ हमेशा घर पर या किसी प्रियजन के पास रहता है। इस उपाय की आवश्यकता है ताकि गाममन एक और ऋण नहीं ले सके।

  • इस विचार को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है कि गेम कमाई के तरीकों में से एक है।

  • विचारों को पूरी तरह से त्यागने, बदला लेने आदि को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है।

  • खेल के बारे में विचारों को बाधित करना आवश्यक है, जैसा कि वे प्रकट होते हैं - शुरुआत में यह मुश्किल होगा, लेकिन यदि आप इसे आदत में प्रवेश करते हैं, तो कुछ समय बाद मस्तिष्क इन विचारों को नहीं सोचता। सर्टिफिकेट ध्यान तकनीक मदद करेगी।

ध्यान दें

आपको अपने और दूसरों को दोष देना बंद करना होगा। विनाशकारी अपराध की भावना और टूटने की ओर जाता है। क्या हुआ, गड्ढे से बाहर निकलना जरूरी था, और खुद को गहरा और पीड़ा न लेना।

खेल का मैदान एक शौक, खेल खेलना चाहिए। इससे एंडोर्फिन और खुशी के अन्य हार्मोन उत्पन्न करने में मदद मिलेगी, आनंद के केंद्र को उत्तेजित करता है। मस्तिष्क की जैव रसायन को पुनर्स्थापित करना आवश्यक है, जो दुष्ट बोझ से नष्ट हो गया है।

जैसे ही एक व्यक्ति को अपने आप में पर्याप्त ताकत मिलती है, उसे खुद को अधिक दायित्व लेना चाहिए - एक और काम, स्वयंसेवीकरण। यह सब आत्मविश्वास वापस करेगा और वास्तविकता के साथ संबंधों को पुनर्स्थापित करेगा।

एक स्वस्थ जीवनशैली स्थापित करना आवश्यक है, सहवर्ती बीमारियों को ठीक करें: नींद और जागरुकता, उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि। यह आवश्यक है, क्योंकि अक्सर खेलना, आश्रित का एक विशेष मनोविज्ञान होना, बस एक व्यसन को एक और बदलना, और कैसीनो के बजाय पीना या धूम्रपान करना या क्या बदतर - दवाओं का उपयोग करना शुरू कर देता है।

  • अपनी बीमारी से इनकार करने की घटना को एनोसोग्नोसिया कहा जाता है। यह लक्षण व्यसन के अन्य कठिन रूपों में मनाया जाता है। निष्कर्ष जुआ एक गंभीर बीमारी है, यह इस तथ्य में खतरनाक है कि कुछ प्रकार की निर्भरता के सामाजिक रूप से अधिक स्वीकार्य हैं, और रोगियों को स्वयं और उनके रिश्तेदार केवल तब असहज होते हैं जब स्थिति बहुत दूर आती है, परिणाम अपरिवर्तनीय हो जाते हैं, और यह है निर्भरता से निपटने के लिए आवश्यक है।

  • संख्या में लुडोमैनिया कम पांच%

  • Imomanov स्वतंत्र रूप से उपचार के बारे में विचारों के लिए आते हैं। आमतौर पर उन्हें रिश्तेदार बनाने के लिए मजबूर किया जाता है। यदि प्लेमैन पेशेवर मदद नहीं करता है, तो एक बहुत ही संभावित भविष्य जो आत्महत्या की प्रतीक्षा कर रहा है।

  • 40% मरीज आत्महत्या करने की कोशिश कर रहे हैं।

  • पिछले 15 वर्षों में, कैसीनो और स्लॉट मशीनों के निषेध के बावजूद, हमारे देश में गेमर्स की संख्या में वृद्धि हुई है 25% 36%

रूसी ऑनलाइन कैसीनो पर निर्भरता को पहचानते हैं;

कम

उपचार आरेख रोगी की उम्र पर दृढ़ता से निर्भर नहीं है, लेकिन अभी भी बारीकियां हैं।

10%

गेमर्स ठीक होने और सामान्य जीवन में लौटने में सक्षम होंगे।

इस सामग्री में प्रस्तुत की गई जानकारी पूरी तरह से परिचित होने के लिए है और डॉक्टर के पेशेवर परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है। यदि आप व्यसन के संकेत देखते हैं, तो एक विशेषज्ञ से परामर्श लें!

द्वारा पोस्ट किया गया: संपादकीय सहायता-pint.net पोर्टल

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  • हर कोई ओपेरे पी I. Tchaikovsky "पीक लेडी" में एरिया हरमन से वाक्यांश के लिए जाना जाता है: "हमारा जीवन क्या है? खेल!"। दुर्भाग्यवश, कुछ वयस्क इन शब्दों को सचमुच समझते हैं।
  • खेल - आधुनिकता की परेशानी

जुआ के लिए हानिकारक व्यसन के कारण कई कहानियां हैं, एक व्यक्ति ने जीवन में सबकुछ खो दिया: पैसा, संपत्ति, कार्य, परिवार। यह कोई बढ़ा - चढ़ा कर कही जा रही बात नहीं है। पैसे खेलने की आदत इतनी मजबूत है कि डॉक्टर इसे नशे की लत के बराबर समझते हैं।

वयस्कों में गेम को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

जुआ (लुडोमैनिया): स्लॉट मशीन, कैसीनो, खेल दरें, हिप्पोड्रोम, लॉटरी पर कुल मिलाकर;

कंप्यूटर गेम पर निर्भरता।

समस्या की गंभीरता यह तथ्य है कि खेल विकार को कौन से बीमारियों के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण में शामिल किया गया है। न केवल डॉक्टर, लेकिन राज्य इस बारे में चिंतित है कि पैसे के लिए गेम के कारण होने वाले नुकसान से छुटकारा पाने के लिए कैसे। उदाहरण के लिए, रूस में, कैसीनो और स्लॉट मशीनों को सभ्यता केंद्रों से पांच जोनों के अपवाद के साथ लगभग हर जगह प्रतिबंधित किया जाता है।

हालांकि, विधायी प्रतिबंध के बावजूद, जुआ व्यवसाय काम करना जारी रखता है, नाइटक्लब, बुकमेकर, इंटरनेट कैफे और अन्य स्थानों के लिए मास्किंग। प्रतिबंधों की शुरूआत के बाद, भूमिगत कैसीनो की संख्या, पोकर क्लबों में तेजी से वृद्धि हुई है। गेमिंग संस्थानों की मुख्य एकाग्रता इंटरनेट पर केंद्रित है। आक्रामक विज्ञापन ऑनलाइन कैसीनो एक व्यक्ति को अपने नकद बोनस और पुरस्कारों को चुनने, चुनने के लिए नहीं छोड़ता है।

खेल निर्भरता कभी-कभी तेजी से विकासशील होती है। हल्के लाभ की संभावना से आकर्षित, एक व्यक्ति पैसे के लिए पहले दांव बनाता है। जीत हासिल करने के लिए, यह दरें बढ़ाने के लिए शुरू होता है। एक बड़ी मौद्रिक सफलता के साथ, एक व्यक्ति चुनाई की भावना प्रकट होता है। वह एक बैले भाग्य की तरह महसूस करता है, जो आय का एक अविश्वसनीय स्रोत पाने के लिए खुशी गिर गया।

जुआ वयस्क जोखिम की एक विशेष श्रेणी में आते हैं। जीतने की इच्छा इतनी मजबूत हो जाती है कि शांत मन जीतता है। जब खिलाड़ी वास्तविकता की समझ खो देता है, तो रिश्तेदार प्रश्न पैदा कर रहे हैं, एक हानिकारक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं।

क्या आंकड़े कहते हैं

  • चुनावों के मुताबिक, रूस में, वयस्क आबादी का लगभग 20%, कम से कम एक बार अपने जीवन में, एक कैसीनो या स्लॉट मशीनों पर खेला, और उनमें से दसवां "रोगजनक खिलाड़ी" बन गए।
  • वयस्कों में जुआ का इलाज कैसे करें
  • उपचार दृष्टिकोण मानव भागीदारी की डिग्री के साथ-साथ उनके मनोविज्ञान की विशिष्टताओं पर निर्भर करेगा।
  • गेमिंग व्यसन से छुटकारा पाने के लिए, प्रश्न को व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, उन उपायों के एक सेट का उपयोग करना आवश्यक है जिनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:
  • मनोचिकित्सा;
  • कोडिंग सम्मोहन;

चिकित्सा सहायता;

प्रियजनों की मदद करें;

पुनर्वास केंद्र;

अनाम समुदायों की बैठकें।

  • अधिक विस्तार से इन चिकित्सकीय तरीकों पर विचार करें।
  • गेमिंग लत के इलाज के लिए मनोचिकित्सा
  • लगभग सभी गेमर्स को विश्वास है कि वे स्वतंत्र रूप से इस हानिकारक आदत से छुटकारा पा सकते हैं। वयस्कों के लिए जिनके पास मजबूत प्रेरणा और मजबूत इच्छा है, ऐसा एक कदम काफी सफल हो जाता है। उन लोगों के लिए जो गेमिंग जुनून के गुच्छा से बाहर निकलने में सक्षम नहीं हैं, यह पेशेवर सहायता का सहारा लेने के लिए बुद्धिमानी है।
  • खेल - निर्भरता विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक है, और शारीरिक नहीं है, इसलिए मनोचिकित्सा इसे खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक है। सक्षम मनोवैज्ञानिक के प्रयासों में कई दिशाएं हैं:
  • एक गेमिंग आकर्षण को उत्तेजित करने वाले व्यक्तिगत संघर्ष को हटा दें;

अपने उन्माद के प्रति एक मजबूत प्रेरणा और महत्वपूर्ण रवैया विकसित करें;

सहयोग करने की इच्छा जागृत;

हानिकारक व्यसन से छुटकारा पाने के लिए व्यवहार मॉडल को समायोजित करें;

रोगी को सामान्य सामाजिक गतिविधि के लिए लौटें।

सक्षम मनोचिकित्सा खेल निर्भरता के विनाशकारी प्रभाव को समझने में मदद करता है। उसी समय, एक व्यक्ति को अपने अपराध को महसूस नहीं करना चाहिए, बल्कि सकारात्मक रूप से भविष्य में देखो।

गेमिंग के सच्चे कारणों की पहचान के साथ काम शुरू होता है। फिर खुद को बीमार और अपने रिश्तेदारों के साथ विस्तृत बातचीत का पालन किया। संयुक्त परामर्श पर, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक के लिए एक योजना विकसित की जा रही है, जिसमें मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत या समूह वर्गों का दौरा करना शामिल है।

  1. कुछ मामलों में, विशेष दवाएं जुड़ी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि एंटीड्रिप्रेसेंट्स का रूप उचित है, तो एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग उचित है। मनोवैज्ञानिक का प्राथमिक कार्य - दुनिया में एक नए रूप में एक नया रूप बनाने के लिए, जिसमें विचारहीन वित्तीय खर्च के लिए कोई जगह नहीं है।
  2. कुछ उत्साही खिलाड़ी बड़े पैमाने पर गेमिंग रणनीतियों को विकसित करना शुरू करते हैं, रूले या पोकर में कुछ संयोजनों को गिरने की संभावना की गणना करते हैं। ऐसे मामलों में, इस तरह की योजनाओं की सत्यता में गेम को अलग करना आवश्यक है। सत्य सरल है - कैसीनो को हरा करने के लिए असंभव है। यदि मनोचिकित्सा गेमिंग व्यसन से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती है, तो डॉक्टर सम्मोहन का सहारा ले सकता है।
  3. टिप्स रिश्तेदार
  4. अनुभवी मनोचिकित्सक एक वयस्क सलाह में जुआ पर काबू पाने की समस्या पर काम कर रहे हैं ताकि पैसे के लिए दांव लगाने का अवसर बहिष्कृत करने की कोशिश की जा सके। इसके लिए आपको आवश्यकता है:

गेम साइटों तक पहुंच अक्षम करें। आधुनिक इंटरनेट प्रदाताएं ऐसे संसाधनों के स्वचालित अवरुद्ध कार्यक्रम प्रदान करते हैं।

गेम प्रतिष्ठानों में शामिल होने की संभावना को रोकने के लिए: बुकमेकर, चलने पर योग, लोट्टो कियोस्क और अन्य। ऐसे कार्यों पर अपना समय और प्रयास न करें। अगले बड़े नुकसान के बारे में प्रयास करने के बजाय, काम के बाद किसी व्यक्ति से मिलना और घर खर्च करना बेहतर है।

पारिवारिक बजट का निपटान करने की क्षमता में आश्रित व्यक्ति को सीमित करें, अपने व्यक्तिगत खर्चों को नियंत्रित करें। चेतावनी रिश्तेदारों और परिचितों कि वे ऋण में पैसे नहीं देते हैं।

गेमिंग आवश्यकताओं के लिए क्रेडिट को रोकने के लिए मत भूलना। गामन के हारने वालों की उपस्थिति के साथ, आय के स्रोत को समझने और तुरंत इसे रोकने का प्रयास करें।

सक्षम वैकल्पिक

अस्वास्थ्यकर आदत से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक योग्य व्यवसाय के साथ जारी समय को भरने की आवश्यकता है। खेल निर्भरता को बदलने के लिए वास्तव में क्या खेल के व्यक्तिगत व्यसनों पर निर्भर करता है। एक कम्पेबल एड्रेनालाईन उत्सर्जन स्तर चरम खेल या पर्यटन दे सकता है।

पुरुषों के लिए, खुशी का एक अनिवार्य स्रोत शिकार और मछली पकड़ने वाला है। क्रिएटिव व्यक्तित्व दृश्य कला, संगीत, रंगमंच से प्रेरित हो सकता है। इस मामले में मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति एक और हानिकारक आदत पर स्विच नहीं करता है: शराब या दवाओं की लत।

प्रियजनों की मदद करें

यह मत भूलना कि आप शायद ही कभी अपनी निर्भरता पर अपनी निर्भरता से छुटकारा पाएं। अगर उसने ऐसा निर्णय स्वीकार किया, तो कभी भी, ईमानदारी से समर्थन और गर्मी की आवश्यकता है। नए जीवन दिशानिर्देश उनके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। रिश्तेदारों का मिशन स्वादिष्ट और समझदारी से समझाता है कि अपने उन्माद को शामिल करके, वह समस्या नहीं छोड़ता है, लेकिन केवल उन्हें बढ़ाता है।

बच्चों की आदी वयस्कों की तरह वास्तविक वास्तविकता के साथ टकराव से बचें, जहां नकारात्मक को वर्षों से कॉपी किया गया है। यह चिंता और असुविधा को जन्म देता है, जो प्रियजनों की मदद से खत्म करना बहुत आसान है।

व्यसन के साथ संघर्ष के इलाज की पहली सफलताओं में, उपयोगी रोजगार और स्थानांतरण सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। कुटीर में ग्रीष्म ऋतु, बाल देखभाल क्लिनिक में महंगे पुनर्वास की तुलना में कम लाभ नहीं उठाएगी।

कंप्यूटर गेम पर निर्भरता को कैसे दूर करें

इस तरह के जुआ भी मनोविज्ञान पर विनाशकारी कार्य करता है, जैसे जुआ की लत। कंप्यूटर युद्धों का एक प्रेमी पूरी तरह से वर्चुअल स्पेस में विसर्जित होता है, जिससे इसे केवल अत्यधिक आवश्यकता के मामले में छोड़ दिया जाता है। पहला, कंप्यूटर जुआ के इलाज को कहां से शुरू करना एक मजबूत प्रेरणा है।

यदि जुआ ने किसी व्यक्ति से अंतिम धन को खारिज कर दिया, तो कंप्यूटर गेम के लिए अत्यधिक जुनून मुख्य रूप से स्वास्थ्य पर दिखाई देता है। गेममैन दृष्टि, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अंगों की बीमारियों से जोखिम समूह में पड़ता है, और एक आसन्न जीवनशैली के कारण अतिरिक्त वजन के एक सेट के लिए भी इच्छुक है। मनोविज्ञान एक नर्सिंग डिग्री में पीड़ित है। यदि वर्ल्ड वाइड वेब से कनेक्ट करने और गेम शुरू करने की कोई संभावना नहीं है, तो एक व्यक्ति को सबसे मजबूत जलन का सामना करना पड़ रहा है।

एक नया टैंक पंप करने के लिए सारी रात बिताने के लिए आकर्षक लग सकता है अगर आंखों के नीचे काम और अंधेरे सर्कल पर अनन्त उनींदापन नहीं है। क्या 50 वीं स्तर पलाडिन है - यही वह है जो आपको जीवन में सफलता प्राप्त करने की आवश्यकता है?

  1. हम एक साधारण योजना प्रदान करते हैं, वयस्कों में कंप्यूटर गेमिंग व्यसन से छुटकारा पाने के लिए कैसे।
  2. पहली बात यह है कि हर बार जब आप खेल शुरू करते हैं तो टाइमर को शामिल करना है। उदाहरण के लिए, 2 घंटे, अपने आप को एक अनुमोदित दैनिक सीमा स्थापित करें। दो घंटे काटा समाप्त होने के बाद, आपको नियंत्रक को स्थगित करने और गेम स्पेस से बाहर निकलने की आवश्यकता है, भले ही आप किस स्तर पर हैं।
  3. अनुशासन और दृढ़ संकल्प से लड़ो। यदि आपकी इच्छाशक्ति पर्याप्त मजबूत नहीं है, तो दोस्तों या परिवार के सदस्यों से किसी के लिए पूछें। उन्हें विनम्रता से आपको रोकना चाहिए, संभवतः उचित तर्क लाने के लिए। इस मामले में, आपको वादे को पूरा करने के लिए बाध्य किया जाएगा जो खेलने की हानिकारक आदत से छूट की संभावनाओं को बढ़ाएगा।
  4. अंततः कंप्यूटर उन्माद से छुटकारा पाने के लिए, निम्न कार्य करें:
  5. एक हफ्ते बाद, टाइमर को 2 से 1.5 घंटे तक कम करें, और एक महीने में - 1 घंटे तक।

महीने में एक बार आप एक करीबी शेड्यूल के साथ दिन की व्यवस्था कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, रविवार को या शनिवार दोपहर को। यदि आप सप्ताहांत पर समय बनाते हैं तो आप खेल सत्रों को 4 घंटे तक बढ़ा सकते हैं।

मल्टीप्लेयर अभियानों के लिए समय कम करें, एकल गेम पसंद करते हैं।

कंप्यूटर गेम को पूरी तरह से इनकार करें जब आपको परीक्षा, कार्य परियोजना आदि के लिए समय की तैयारी को पूरा करने की आवश्यकता हो।

एक महत्वपूर्ण बात खत्म करने के बाद, एक अनिर्धारित खेल के साथ खुद को पुरस्कृत करें। इस स्थापना का पालन करें और भविष्य में: "खेल स्वयं में अंत नहीं है, लेकिन काम के बाद एक अच्छी तरह से योग्य आराम है।"

गेमिंग का उपचार - जटिल लड़ाई

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