속쓰림으로 무엇을하고 그것을 제거하는 방법

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속쓰림 -이것은 상복부 (상복부)와 가슴 (더 정확하게는 흉골 뒤-식도를 따라)에 불편 함과 타는듯한 느낌입니다. 속쓰림은 산성이 높은 위 내용물이 식도로 들어가서 발생합니다. 위장의 경우 산성 환경은 정상이며 소화 과정의 필수 구성 요소입니다. 그러나 식도는 음식을 운반하는 용도로만 사용되며 위에서 산이 침투하여 점막을 자극합니다.

속쓰림과 관련된 증상

속쓰림은 종종 트림과 팽만감 (고창)을 동반합니다. 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.

일반적으로 속쓰림은 식사 후 나타나며 최대 2 시간 이상 지속될 수 있습니다. 등받이 자세와 몸통 굽힘은 속쓰림을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

어떤 경우에는 환자가 속쓰림이 삼키기 어렵고 수면을 방해한다고 불평합니다. 천식 환자의 경우 속쓰림으로 인해 목구멍에 쌕쌕 거림, 기침 및 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다. 때때로 속쓰림은 심혈 관계 문제로 인한 가슴의 타는듯한 느낌으로 오인 될 수 있습니다 (협심증이 나타날 수있는 방법입니다). 그러나 협심증이있는 흉골 뒤의 작열감은 보통 운동이나 스트레스 후에 발생하며 음식 섭취와 관련이 없습니다. 협심증의 경우 니트로 글리세린을 복용하면 작열감이 사라지지만 니트로 글리세린은 속쓰림에 효과가 없습니다. 니트로 글리세린으로 속쓰림을 이길 수 있었다면 심장 전문의와 상담하십시오-ECG를 수행하고 심장 상태를 확인해야합니다. 속쓰림 원인

  • 건강한 사람에게도 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 직접
  • 속쓰림의 원인
  • 말할 수있다:
  • 과식. 과도한 양의 음식을 먹으면 위가 늘어나고 위 내강의 공기가 식도로 들어갑니다. 공기와 함께 위 내용물이 식도로 들어갈 수 있습니다.
  • 감귤류를 너무 많이 먹었습니다. 감귤 주스는 위장의 산도를 더욱 증가시켜 점막을 자극합니다.
  • 향신료와 허브. 위 점막은 특정 매운맛의 요리에 적합합니다. 예기치 않게 매운 음식 (일부 이국적인 요리)을 먹으면 속쓰림을 유발할 가능성이 큽니다.
  • 너무 많이 마시거나 너무 강하게 만들면 커피;
  • 탄산 음료 또는 가스를 생성하는 음식. 위장에 축적 된 가스는 식도를 통과 (트림)하고 동시에 위 내용물이 점막을 자극합니다.
  • aerophagia, 즉 삼킨 공기. 예를 들어 식사 중에 말하면 공기를 삼킬 수 있습니다.

동영상보기 :일부 약물; 스트레스; 체중을 들어 올리고 식사 직후에 몸을 구부리면 복강 내 압력이 증가합니다.

  • 속쓰림 발생에 도움이되는 요인
  • ... 그것:
  • 흡연. 담배 연기는 과도한 위액의 방출을 유발하여 위벽을 자극합니다.

과체중 (비만). 비만이 있으면 복강 내압이 증가합니다. 임신. 이 경우 자궁 확장으로 인해 복강 내 압력이 증가합니다. 너무 꽉 끼는 옷, 복강을 압박.

재발하는 속쓰림은

위장관의 많은 질병의 증상

, 예 :

속쓰림 : 어떻게해야합니까?

속쓰림 발작으로 의사는 흡수제, 외피 제 및 산도를 감소시키는 약물을 처방합니다. 소다는 가정 요법으로 자주 사용되지만 일반 요법으로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 소다는 산을 중화하지만 위장에 들어갈 때 이산화탄소를 증가시켜 위장 내부에 압력을 가해 두 번째 속쓰림 발작을 일으킬 수 있습니다.

  • 때때로 속쓰림이 발생하면 일종의 만성 질환이 있다고 가정해야합니다. 이 경우 위장병 전문의와 상담하고 검사를 받아야합니다.
  • 속쓰림 예방
  • 속쓰림의 원인이 무엇이든간에 확실히 도움이 될 수있는 조치가 있습니다.
  • 제대로 먹어. 기름진 음식, 매운 음식, 짠 음식의 섭취를 최소화하십시오. 초콜릿, 커피, 알코올, 탄산 음료를 적게 섭취하십시오. 다량의 식사를 피하십시오. 음식은 철저히 씹어야합니다.
  • 식사 후 즉시 잠자리에 들지 말고 체중을 들거나 몸을 구부리지 마십시오.

복강을 압박하지 않는 옷을 입으십시오.

체중을 조심하십시오.

담배를 끊으.

담배를 끊으.

속쓰림 치료

  • 가슴 앓이의 치료는 증상 (즉, 질병의 증상으로 속쓰림 자체에 작용하여 그 강도와 빈도를 줄임)과 병원성 (병인이라는 단어에서 질병의 발병)으로 나눌 수 있습니다. 속쓰림을 일으킨 질병 자체.

속쓰림 치료제

  • 거의 모든 속쓰림 치료제는 식도로 던져지는 위액의 산도 (따라서 공격성)를 줄이는 데 목적이 있습니다. 이러한 의약품에는 두 가지 그룹이 있습니다.

제산제 (위액의 염산을 중화), 치료는 주로 증상, 즉 상태 개선 (속쓰림이 한동안 감소하거나 사라졌다가 다시 나타남)이지만 원인 자체에 작용하지 않습니다 (질병).

  1. 그러나 속쓰림에 대한이 약물 그룹의 기여는 매우 크며 때로는 그것들 없이는 할 수 없습니다. 갑작스럽고 드문 속쓰림에 대한 구원이며 일부는 임신 중에 사용할 수 있습니다. 제산제는 흡수성 (예 : 베이킹 소다, 탄 마그네시아, 부르 제 혼합물, 염기성 탄산 칼슘, 레니, 탐스) 및 비 흡수성 (포스 팔 루겔, 알마 겔, 말 록스, 가스 탈, 가비 스콘) 일 수 있습니다. 아래에서 더 자세히 설명하겠습니다.
  2. 항 분비 제는 속쓰림에 대한 더 심각한 치료법입니다.

그들은 제산제와 같이 염산을 중화시킬뿐만 아니라 생성을 방지합니다. 이 약물 그룹은 질병 치료를 목표로 한 병원성 치료에 기인 할 수 있습니다. 항 분비 제에는 두 가지 그룹이 있습니다.

H2- 히스타민 수용체 차단제 (즉, 이러한 약물은 위 점막의 특수 H2- 히스타민 수용체를 차단하여 염산 형성을 방해합니다). 예를 들어 시메티딘, 라니티딘, 파 모티 딘.

  • 양성자 펌프 억제제-위 점막 세포의 특수 양성자 펌프 (전해질 통과)를 차단하여 염산 생성을 억제합니다. 예를 들어, 오메프라졸, 판토 프라 졸, 란소프라졸.

속쓰림 약

  • 모든 속쓰림 치료제는 일관성에 따라 시럽, 젤 및 정제로 나눌 수 있습니다. 종종 다음과 같은 속쓰림 약이 사용됩니다.

Rennie는 흡수성 제산제입니다 (위에서 논의한 바와 같이).

  • 오렌지 또는 민트 향의 씹을 수있는 정제. 그들은 빠르게 흡수되어 위액의 염산을 중화시켜 식도와 위를 보호합니다. 그러나 그 효과는 오래 지속되지 않습니다. 흡수 된 모든 제산제의 단점은 약물의 작용이 끝난 후 염산이 다시 더 많이 생성 될 때 역효과 ( "산 반동")가 발생한다는 것입니다.

게스트탈 - 제산제는 흡입 약물이 아닙니다.

알루미늄과 마그네슘의 염을 포함하는이 결합 된 약물. 이로 인해 위성 점막, 담즙산의 블록 및 담즙산 효소에 대한 보호 효과가 있습니다. 흡입 아산염이 아닌 "Acid Ricochet"이 없습니다. 수신 직후에 작용하면 효과는 1-2 시간부터 지속됩니다. 비슷한 구성과 행동으로 다른 약물이 있습니다 : Maalox, Almagel, Altacid.

Omeprazole은 염산 생산을 막는 반란의 약물입니다.

  • Heartburn 의이 약물 그룹의 이점은 길고 효율적인 효과가 있습니다. 그것은 가슴 앓이 인 증상 중 하나 인 위장관의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 이 약물 그룹의 새로운 세대에 pantoprazole (또는 sanpraz), lansoprazole, rabeprazole (또는 sanmpraz)이 포함됩니다.
  • 집에서 가슴 앓이를 제거하는 방법
  • 심장병이 규칙으로 나타나고 갑자기 나타납니다. 가슴에 불타는 일 때, 입에 쓴맛 과이 순간에 맛이있는 것은 집에서 이용할 수있는 어떤 의미가 있는지 욕망이 하나뿐입니다. 물론 최선의 선택은 우리가 위에 말한 것에 관한 모든 항암제입니다 (Renny, Almagel, Phosfalugel, Maalox 등). 그러나 항상 집에 항상 필요한 것은 아니지만 직접 접근성에 필요한 알약과 약국이 있습니다. 이 경우 여러 비상 옵션을 고려할 수 있습니다.
  • 가슴 앓이에서 소다 - 동시에 불편 함을 돕는 많은 잘 알려진 많은 방법으로 불편 함. 소다 1 티스푼을 희석하기 위해 ½ 컵의 물에 천천히 마시십시오.
  • 우유 - 작은 얼굴로 우유 한 잔 마시십시오.
  • 큰 얼굴로 물 한 잔을 마시면 어떤 사람들은 그런 식으로 돕습니다.
  • 가스가없는 미네랄 알칼리성 물. 탄산이있는 경우 가스를 방출하십시오.

쌀 죽, 물 위에 삶은 삶.

카모마일 달러 또는 차.

카모마일 달러 또는 차.

꿀. 꿀 1 티스푼, ​​물을 마시는 것.

그러나 위에서 언급 한 기금 중 하나를 끊임없이 사용하거나 의사를 컨설팅하지 않고도 가치가 없습니다. Heartburn은 다른 질병의 증상 일 수 있으며, 통제되지 않은 치료는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

가슴 앓이에서 소다

Heartburn에서 돕는 사람에게 많은 사람들에게 묻는다면, 많은 사람들이 가장 인기있는 치료법에 대해 주로 소다에 대해 기억할 것입니다. 소다 - 중탄산 나트륨은 아산염 약물을 흡수하는 것을 의미합니다. 이점은이 가슴 앓이에서 가정에서 쉽게 접근 할 수있는 것을 의미합니다. 알칼리성 배지가 위의 염산을 중화하기 때문에 신속하고 효율적으로 작용합니다. 1/2 컵의 물 이혼 1 티스푼의 소다 덩어리가 천천히 마시고 있습니다.

그러나 가슴 앓이의 소다가 비상 사태에서만 사용될 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 그것의 효과는 일시적이며 원인을 제거하지는 않습니다.

  • 왜 가슴 앓이가 빨리 돌아 오는 이유는 무엇입니까? "Acid Ricochet"의 개념이 있습니다. - 잠시 후 염산을 중화 한 후, 그 발달이 다시 발생하면서 더 많은 양이 발생합니다. 결과적으로 식도와 가슴 앓이의 점막에 더 큰 손상된 손상 효과가 있습니다. 따라서 이는 가슴 앓이를 제거하기 위해 한 번이를 한 번 사용할 수 있습니다. 그러나이 증상이 자주 염려되면, 가슴 앓이의 결과와 소다의 빈번한 섭취로부터의 합병증의 결과를 막기 위해 의사와상의하는 것이 낫습니다.
  • 속쓰림에 대한 민간 요법
  • 속쓰림에 대한 민간 요법도 있습니다. 모든 민간 요법은 일시적인 효과가 있지만 원인을 제거하지는 않는 증상 치료 일 뿐이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 잦은 속쓰림이 걱정된다면 의사를 만나는 것이 좋습니다.
  • 삼나무 오일-식사 전 하루에 3 티스푼, ​​코스는 1 개월입니다.
  • 질경이 잎-설탕과 섞어 각각 1 큰술.
  • 카모마일, 질경이, 세인트 존스 워트에서 허브 주입. 비율은 1 : 4 : 4입니다. 하루에 세 번 큰 스푼.
  • 황금 미라-따뜻한 물 한 스푼에 칼 끝에 미라를 희석하십시오. 하루에 2 번 복용하십시오. 코스는 1 개월입니다.

카모마일, celandine, 세인트 존스 워트, 감초 뿌리 및 야로우의 초본 주입. 모든 것을 똑같은 부분으로 섞으십시오. 혼합물 1 큰술 끓는 물 한잔에 희석. 식전 30 분, 1 일 3 회, 1 잔을 드십시오. 코스는 1 개월입니다.

딜 씨앗-물 한잔에 1 큰술을 가라 앉히십시오. 식사 전에 복용하십시오.

민트 주입. 끓는 물 한 컵에 1 티스푼을 끓입니다. 아주 맛있고 건강합니다. 그러나 민트는 혈압을 낮춘다는 것을 기억해야합니다. 따라서 저혈압 경향이있는 사람을 학 대해서는 안됩니다.

속쓰림을 유발 한 질병 치료

속쓰림을 유발할 수있는 많은 질병이 있습니다. 그러나 주요 질병은 위액에서 염산의 공격성을 기반으로하는 소위 산 의존성 질병입니다.

이러한 질병 중 가장 흔한 것은 GERD (위식도 역류 질환)입니다. 이 경우 속쓰림에 도움이되는 것은 무엇입니까? 이러한 불편 함을 빠르게 멈추기 위해 제산제 (포스 팔 루겔, 가비 스콘, 레니, 말 록스)를 사용할 수 있습니다. 그러나 이것은 잠시 동안 만 상태를 완화시킬 것입니다. 치료의 기초는 양성자 펌프 차단제 (omeprazole, sanpraz, pariet, nexium) 그룹의 항 분비 제이며 최소 1 개월 과정입니다.

위궤양의 경우 제균 요법이 처방됩니다.이 치료는 궤양의 출현에 기여하는 박테리아 "Helicobacter pylori"를 파괴하는 것을 목표로합니다. 항생제, 항 분비 제 (omeprazole, pariet, sanpraz), 비스무트 제제 (de-nol) 등 몇 가지 계획이 있습니다.

열공 탈장 (열공 탈장)은 증상에 따라 치료됩니다. 가장 중요한 원칙은 30 ~ 40 분 동안 먹은 후 눕지 않는 것입니다. 식단과 적절한 식단을 따르십시오. 또한 속쓰림 약을 복용하십시오 (gastal, rennie, omeprazole, sanpraz, gaviscon). HH가 크면 외과 적 치료가 처방됩니다.

열공 탈장 (열공 탈장)은 증상에 따라 치료됩니다. 가장 중요한 원칙은 30 ~ 40 분 동안 먹은 후 눕지 않는 것입니다. 식단과 적절한 식단을 따르십시오. 또한 속쓰림 약을 복용하십시오 (gastal, rennie, omeprazole, sanpraz, gaviscon). HH가 크면 외과 적 치료가 처방됩니다.

Zollinger-Ellison 증후군의 경우 췌장 종양의 외과 적 치료가 필요합니다. 궤양의 원인은 그녀이기 때문입니다. 그러나이 경우 가슴 ​​쓰림에 무엇이 도움이 될까요? 모든 속효성 제산제 (Almagel, Gaviscon, Maalox, Rennie, Gastal).

속쓰림 증상 인 질병의 치료는 의사 만이 처방합니다.

임산부의 속쓰림 치료

아기를 기대하는 경우 속쓰림을 없애는 방법? 결국 임신 중에 모든 약물을 복용 할 수있는 것은 아닙니다. 이 경우의 이유는 신체의 호르몬 변화와 위의 확대 자궁 압력이기 때문에 치료는 상태를 완화하는 데에만 목적이 있습니다.

이 경우의 기본 원칙은 다이어트입니다. 자주 (하루에 4-6 회) 조금씩 먹어야합니다. 취침 2 ~ 3 시간 전에는 먹지 마십시오. 30-40 분 동안 식사 후 눕지 마십시오. 매운맛, 지방질, 튀김 제외.

마약에 관해서는, Antisecretory 준비는 금기 사항입니다. 그러나 일부 제산제는 허용됩니다 (Renni, Gevisson). 가정 응급 처치 키트에서 가슴 앓이에서 약이없는 경우 소다를 가져갈 수 있습니다. 그러나 이것이 비상 보조 일뿐 만 아니라, 작용의 끝에서 위 주스의 염산의 염산의 염산이 더 많이 생산되기 때문에 불가능합니다.

임신 중에는 민속 치료법에 관해서는 다양한 허브와 주입이 아기를 해칠 수 있기 때문에 위험합니다. 어쨌든이 책임있는 기간의 치료는 의사가 임명됩니다. 가슴 앓이가 퇴각하지 않으면 지난 달 임신의 지난 달에서 프로게스테론과 자궁의 양이 감소하므로 (위의 압력을 줄이기)가 감소 할 것입니다.

속쓰림

- 하부 또는 중간 부분의 흉골 뒤에 불타는 불타는 느낌. 갑자기 발생할 수 있으며 종종 신체의 위치, 전력 모드 및 신경계의 상태에 따라 다릅니다.

위와 식도의 해부학 및 생리학

왜 흉상을 일으키는 이유는 무엇입니까? 이 질문에 대답하기 전에이 문제를 해부학 및 소화 시스템의 해부학 및 생리학으로 춤을 추는 가치가있는이 문제를 고려할 가치가 있습니다. 우리는이 정보를 잠깐 이해하고 이해할 수 있도록 노력할 것입니다.

  • 식도 - 중공 관형 근육통입니다. 그는 인두에서 유래하고 위장으로 흐릅니다. 식도는 고체 식품 또는 임의의 액체의 기본 소화 시스템으로 이동하기위한 전도성 관형 시스템으로 사용됩니다.
  • 식도 벽은 3 층으로 구성됩니다. 점액
  • - 다층 비 추진의 점액 상피에 의해 표현된다. 이 층은 높은 재생률을 갖는다. 외부에서 식도의 점막은 점막과 유사하며 유사한 구조를 갖습니다. 근육질
- 세로 및 횡단 원형 근육 섬유에 의해 형성됩니다. 그 덕분에 식도는 식용 덩어리의 필수 덩어리가 올바른 방향으로 (위)의 강제로 홍보 할 가능성이 있습니다. 위장에서 식도가 전환되는 곳에서는 근육질 벽이 두껍게되어 근육질 괄약근이 있습니다. 그는 위장에서 식도에서 단방향 식품 흐름을 제공하고 식도에서 위의 위장의 반대 촉진을 방지하는 댐퍼를 연주합니다.

발작

- 식도의 현탁액과 고정 프레임으로 사용되는 결합 조직으로 표시됩니다. 그녀 덕분에 식도가 유연성이 있지만 동시에 해부학 적 형식을 잃지 않고 그 위치를 변경하지 않습니다.

  • - 이것은 소화관의 두껍게하는 중공 주머니 모양의 장기입니다. 위장은 효소와 염산 근처의 식품의 가공을 취합니다.
  • 위장의 벽은 또한 점액, 근육질 및 복막 3 층으로 구성됩니다. 불쾌한
  • - 단층 원통형 상피로 표시됩니다. 이 상피의 다양한 세포는 위장 소화 효소 및 염산의 루멘으로 합성되고 분비됩니다. 근육질

- 3 층 - 세로, 원형 및 경사로 표시됩니다. 조정 된 일 덕분에 위장에서 음식을 혼합하고 십이지장에서 체계적인 홍보를 섞습니다.

복막

- 바깥 쪽, 필름, 점액 헝겊처럼 얇은 위를 덮습니다. 그 특성 때문에 위는 근육 조직으로 인한 움직임으로 다른 기관과 비교할 수있는 능력이 있습니다.

소화기 분비 활동

효소

염산은 자율 신경계에 의해 조절됩니다. 식도, 위식도 괄약근의 근육 섬유 수축의 색조와 활동도 자율 신경계에 의해 조절됩니다.

자율 신경계는 중추 신경계의 일부로 내부 장기, 혈관 긴장 등의 작업에 대한 비자발적 조절을 담당합니다. 그러나 자율 신경계는 나머지 신경계와 밀접한 관련이있어 큰 영향을 미칩니다.

속쓰림의 메커니즘

속쓰림은 위 내용물이 식도의 내강으로 들어갈 때 발생합니다. 문제는 위 점막이 위액과 그 소화 효소의 높은 산도가 손상되지 않도록 조정된다는 것입니다.

그러나 식도의 점막은 위액의 공격적인 요인에 대한 보호 기능이 없습니다. 이러한 이유로, 위 내용물이 식도로 되돌아가는 것은 화학적 및 효소 적 작용을 동반합니다.

타다

식도의 점막.

  • 이 화상은 위식도 역류시 작열감, 불편 함 및 통증을 유발합니다. 보시다시피 속쓰림은 독립적 인 질병이 아니라 특정 상태와 질병의 징후입니다. 우리는 기사의 다음 섹션에서 그들에 대해 씁니다.
  • 속쓰림의 원인 과식
  • -음식은 단순히 위장에 맞지 않으며 음식을 섞을 때 생기는 압력은 식도로 되돌아갑니다. 임신
  • -임신 후기에 속쓰림은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다 : 복강 내 압력의 증가 (자궁 부피의 여러 증가로 인한) 및 섬유질을 이완시키는 혈액 내 호르몬 수치의 증가 평활근 조직 (자궁과 식도와 위의 근육이 구성됨). 약물 사용
  • , 위의 산도를 높이고 자율 신경계의 작용을 방해하고 근육 조직의 색조를 바꿀 수 있습니다. 위장의 산도 증가
  • -과도한 염산 분비는 위벽 자체의 염증 과정을 유발하여 역류를 유발할 수 있습니다. 식도의 횡격막 탈장
  • ... 일반적으로 횡경막을 통과하는 곳의 식도 영역은 좁고 근육 괄약근에 인접합니다. 어떤 경우에는이 특정 장소에서 식도의 확장이 관찰됩니다. 이 결함으로 인해 위식도 괄약근을 닫을 수 없습니다. 당뇨병

-조직의 가스 교환 및 대사 과정을 방해하여 평활근 조직을 파괴 할 수 있습니다. 또한 위장의 혈액 순환이 원활하지 않으면 산도가 높아질 수 있습니다.

신경 정신 질환으로 인한 속쓰림

-원칙적으로 불안정한 정신을 가진 사람들 (우울하거나 히스테리에 걸리기 쉬운)에서 관찰됩니다. 정신 장애는 자율 신경계의 작용에 영향을 미치며, 이러한 경우 식도와 위 근육 조직의 색조를 잘못 조절하고 염산 생성 증가의 원인이기도합니다.

속쓰림이 있으면 어떻게해야합니까?

속쓰림의 원인을 진단하려면 의사 나 위장병 전문의에게 개인적인 조언을 구해야합니다.

검사에서 의사는 가슴의 모양 (가슴의 곡률이 역류의 원인 중 하나 일 수 있음), 심장 소리, 맥박의 리듬에주의를 기울일 것입니다 (때로는 속쓰림의 징후를

협심증
  1. ), 만져서 복부를 평가하십시오 (복부 근육의 긴장은 심각한 염증 과정을 나타낼 수 있음). 더 자세한 연구를 위해서는
  2. 기악 시험 FEGDS (섬유 식도 십이지장 경 검사)
  3. -식도, 위 및 십이지장의 점막을 시각적으로 검사 할 수 있습니다. 가슴 앓이로 인해 일반적으로 식도의 점막에 염증이 생기고 일부 경우에는 점막의 침식과 궤양이 감지됩니다. 또한 식도, 낭종 및 기타 손상의 신 생물을 발견 할 수 있습니다.
  • 대비가있는 형광 투시 -식도와 위를 통한 물질 이동의 역학을 연구하고 각 기관 (신 생물, 낭종, 식도 탈장)의 해부학 적 특징 및 병리를 식별 할 수 있습니다.
  • 실험실 연구 : 혈액 화학

복강을 압박하지 않는 옷을 입으십시오.

(혈당, 가스트린 수치)-이 호르몬은 위액 분비를 증가시킬 수 있습니다.

  1. 위액의 실험실 분석 (산도 결정)-속쓰림의 원인 중 하나를 식별 할 수 있습니다.
  2. 속쓰림을 없애는 방법? 식단 변경
  3. -부분 식사는 속쓰림 발작의 빈도를 줄입니다. 하루에 5-6 번 더 자주 먹으십시오. 식단에서 신맛이 나는 음식을 제거하십시오
  4. , 모든 요리에있는 향신료의 양을 최소한으로 줄이십시오. 모든 후추, 짠맛은 위액 분비를 증가시킵니다.
  5. 잠자리에 들거나 쉬기 전에는 먹지 마십시오. ... 마지막 식사는 취침 1 시간 전에 권장됩니다. 잠자리에 들기 전에 조금만 먹습니다.
  6. 우유는 상태를 개선하지 않습니다. 일시적으로 만 속쓰림 증상을 감소시킵니다. 그러나 20-30 분 후에 우유를 섭취하면 위 분비가 증가합니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오
  7. (과일, 야채, 굵은 빵). 속쓰림으로 물에 삶은 오트밀은 위와 식도의 점막에 유익한 영향을 미칩니다.

지방 섭취를 최소한으로 줄이십시오

... 지방은 위장에서 더 오래 처리해야하므로 위액 생성을 촉진합니다.

흡연과 음주는 피해야합니다.

속쓰림 약

속쓰림 치료에는 다양한 그룹의 약물이 사용됩니다. 그러나 속쓰림은 독립적 인 질병이 아니라 질병이나 장애의 징후 일 뿐이라는 점을 명심해야합니다. 따라서 우선 속쓰림의 재발을 막기 위해서는 질병 자체를 치유 할 필요가있다. 임신의 경우 원칙적으로 아이가 태어난 후 속쓰림 자체가 사라집니다.

염산은 역류 중에 식도 벽에 주요 손상 효과를 미치기 때문에 위액의 산도를 줄이는 것이 합리적 일 것입니다.

이 작업에 대처하는 몇 가지 의약품 그룹이 있습니다.
  • 속쓰림 제산제
  • 이 제제에는 산도를 중화시키는 화합물 (수산화 알루미늄, 수산화 마그네슘, 탄산 칼슘, 수산화 마그네슘)이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 식도와 위의 공동에서 화학 반응을 일으켜 산도를 중화시킵니다.
  • 제산제의 이점 :
  • 신체에 일반적인 영향을 미치지 않습니다
빠른 효과
  • 적절한 가격
  • 이 약물은 임신과 수유 중에 사용할 수 있습니다.
  • 제산제의 단점 :
변비 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 단기 효과 (산도 감소) 장기간 사용하면 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다.

위 주스의 분비를 줄이는 준비 (양성자 펌프 차단제,

H2 히스타민 차단제)

차단제 양성자 펌프

-이 약물은 위 점막의 분비 세포가 염산을 생성하는 능력을 차단합니다. 따라서, 위의 산도가 감소하는 것이있다.

  • HT2 기타 인 수용체 블로로스터
  • ...에 이 약물은 히스타민 H2 수용체의 분비 위 세포의 표면에 구체적으로 연결되어 이들을 차단합니다. 이 차단 덕분에 염산의 분비가 줄어 듭니다.
  • 마약의 장점은 분비를 줄입니다

긴 행동을 제공하십시오

  • peristaltics의 활동에 영향을 미치지 않습니다
  • 임신과 수유 중에 아마 약속
  • 분비 감소의 단점

30 분보다 일찍 일하지 않은 행동의 시작을받은 후.

다른 수락 된 의약품의 활동에 영향을 미칩니다

응용 프로그램이 참석하는 의사의 통제 하에서 만 가능하기 때문에 여러 가지의 중합 합병증을 일으킬 수 있습니다.

가슴 앓이 소다를 치료할 수 있습니까?

사실, 염산과 화학 반응에 들어가는 소다는 후자를 중화시켜 위의 산도를 감소시킵니다. 그러나 소다는 하나의 중요한 단점을 가지고 있습니다. 화학 반응이있는 많은 이산화탄소가 많이 있으며 위 점막에 자극적 인 역할을하는 이산화탄소가 많아서 위 주스의 생산에 더 자극적입니다. 따라서, 가슴 앓이 소다의 치료는 가솔린 화재와 유사합니다.

임신 중에 가슴 앓이 치료

가슴 앓이의 한판 승부를 임신 한 여성으로 줄이기 위해서는 먼저 분수 영양을 준수해야하며, 먹는 후 30-45 분보다 일찍 수평 위치를 섭취하지 마십시오. 오후에는 트렁크의 상승 된 머리 끝에서 위치를 가져 가야합니다 (약 15-25도 각도).

임신 중에는 마약 의약품을받는 것을 피할 필요가 없지만 가슴 앓이 의약품을 포함하여 합병증의 발전 가능성이 필요합니다.

임신 중에 가슴 앓이가있을 때 취할 수있는 약물 그룹을 고려하십시오.

Antacids 그룹 준비

그러나 임신 중의 그들의 사용이 가능하지만, 그러한 의약품은 Almagel 또는 Maalox와 같은 의약품이 정규 수신 중에 변비를 일으킬 수 있음을 명심해야합니다. 임신 중에 많은 여성들이 그리고 이러한 약물이없는 경우이 불쾌한 요인이 가능하며,이 약은 가슴 앓이 치료의 주요 수단으로 제외되어야합니다. 약물 렌느 (Renny)는이 효과를 박탈 당하지 않으며 따라서 임신 중 약물 선택입니다.

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그룹에서 일부 약을 테스트 한 것으로 통과했습니다

Antisecronic.

H2 히스타 민학자

Ranitidine, Cimetidin.

...에 이 약물은 임신 중에 적용될 때 그들의 안전을 보여주었습니다.

양성자 펌프의 Antisecretory 차단제 그룹의 준비는 임신 중 보안을 위해 조사되지 않습니다. 그러므로 부인과 의사의 허가와 함께 사용할 수있는 것이 밝혀야합니다.

안녕하세요, 친애하는 독자들. 그러한 생리 학적 현상은 꽤 자주 발견됩니다. 이 문제가있는 우리 나라에서만 성인 인구의 약 절반이 수시로 향합니다. 그러나 아이들은 그녀에게서 피보험자가 아닙니다. 또한 Heartburn은 임신에 자주 손님입니다. 많은 사람들이 그러한 주를 얼마나 많이 만들 수 있는지 모릅니다. 따라서,이 불쾌한 현상의 원인을 알아내는뿐만 아니라 심장염을 신속하고 효율적으로 제거하는 방법을 알아야합니다.

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가슴 앓이는 어디에서 왔는가?

때로는 식사 후 외관, 완고한 통증 및 가성 쓴맛이 찬사를 동반 한 식도와 인두의 면적에 불편 함이나 불타는 감각이 있습니다. 이 상태를 Heartburn이라고합니다.

  1. 그것은 위장에서 식도가있는 식도의 벽에 소화기 주스의 공격적인 효과로 인해 발전합니다.
  2. 이것은 완전히 건강한 사람에게 직면 할 수 있습니다. 그러나 가슴 앓이의 빈번한 시합은 병리학 적 상태를 나타냅니다.
  3. 목구멍에서 불타는 외모의 원인은 다양한 요인이 될 수 있습니다.
  4. 과식, 밤에 음식.
  5. 알코올, 뜨거운 음료, 커피뿐만 아니라 초콜릿, 감귤류 과일, 유성 음식, 민트 첨가제.
  6. 초과 무게.
  7. 임신.
  8. 흡연.
  9. 과체중 위장 의류 또는 벨트.
  10. 낮은 식도 괄약근의 약한 폐쇄 능력.

산성 제품, 약물 섭취량 또는 위염의 결과로 인해 위장의 산을 과잉하십시오.

식도 튜브의 점막의 궤양, 병리학 적 교대 (엄격), 종양 성장의 존재.

식도, 위 또는 12 로즈맨의 모터 기능을 위반합니다.

집에서 쉽고 효율적으로 가슴 앓이를 제거하는 방법

불타는 느낌을 없애기 위해 다양한 구제책을 사용할 수 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 무해하고 있으며, 일부는 잠재적 인 위험을 나타내며주의를 기울이고 있습니다.

또한 현대 약리학은 심장염에서 상당히 다양한 마약을 제공합니다. 불행히도, 그녀를 싸우고 개별 주문으로 자금을 선택하는 보편적 인 방법은 없습니다.

1. "Sokotherapy"

방지 및 풍부한 가슴 앓이를 제거하기 위해 다양한 야채 frisses가 사용됩니다.

그것은 다음에서 짜낼 수 있습니다 :

- 양배추;

- 당근;

- 사탕무;

- 파슬리;

속쓰림

- 셀러리 뿌리;

- 감자들.

여러 개의 큰 숟가락의 수를 먹기 전에 더 잘 찍으십시오. 그들은 어떤 비율로 서로 섞일 수 있습니다. 신선한 사탕 무우 주스를 사용할 수 없다는 것을 명심해야합니다. 사전에 짜내고 몇 시간 동안 서있을 수 있어야합니다.

주스 치료는 식도에서 불타는 것을 방지하는 유용하고 상당히 안전한 방법입니다. 감자 주스는 가슴 앓이에 대한 효과가 가장 높습니다. 그의 준비를 위해 뿌리지 않고 녹색으로 변하지 않은 tubers.

그들은 눈에서 씻어서 깨끗하게해야합니다. 그러나 껍질을 삭제할 필요가 없습니다. 밟은 감자는 편리한 방법으로 눌러집니다. 마시는 주스는 전분 침전을 꾸짖지 않고 요리 후 몇 분이 필요합니다. 10 분 후에, 제품은 치료 특성을 잃는다.

가슴 앓이가 끊임없이 고통되면 아침에 한 잔의 감자 주스를 매일 가져 가라. 1 시간 이내에 직면하지 않는 것이 좋습니다. 리셉션 비율은 10 일입니다. 수행하는 것이 좋습니다. 소스를 기간으로 동일하게 유지하고 소스를 반복합니다. 지속적인 결과를 얻으려면 여러 가지 방법을 수행 할 수 있습니다.

  1. 이 치료는 봄철에 지출하는 것이 바람직하지 않습니다. 감자는 독독을 일으킬 수있는 솔란을 누적 할 수 있습니다. 당뇨병으로 고통 받거나 산성을 감소시키는 사람들 에게이 방법을 사용하지 마십시오. 또한 감자 주스에 의해 학대 할 수 없습니다. 장기적인 리셉션은 췌장에 문제를 일으킬 수 있습니다.
  2. 2. 치유 식물의 사용
  3. 대체 의학은 Heartburn의 다양한 조리법이있는 것으로 보입니다. 이를 제거하려면 개별 식물의 모든 종류의 phytosborids, deco 조절 및 주입을 사용합니다. 다음은 인기있는 자금의 예입니다.
  4. 카모마일 주입 음료는 1TBSP의 양입니다. 작은 Sips로 만든. 3 주 동안 하루에 세 번 공구를 사용하십시오. 요리를 위해 2 ~ 3 개의 끓는 물에 담그기 위해 원재료의 2 ~ 3 개의 큰 숟가락이 필요합니다. 냉각 및 균주 전에 주장하십시오.
  5. 인치 파이드 분말, 에이나 뿌리는 원래의 형태로 소량으로 섭취하거나 물과 혼합됩니다. 즉시 수단이 있지만 신장 질환의 악화에 사용할 수 없습니다.
  6. 유죄 루트 (20g)는 끓는 물 (1 tbsp.)에 부어졌으며, 혼합물은 30 분의 시간을 주장 한 다음 필터링합니다. 주입을 하나의 큰 숟가락에 0.5 시간 전에 필요합니다.
  7. 따뜻한 민트 달러는 모든 사람이 아닌 도움이됩니다. 때로는 불쾌한 감정이 향상됩니다. 그러나 많은 사람들이 이런 식으로 가슴 앓이로 대처합니다. 그들은 끓는 물 한잔과 함께 마른 숟가락의 작은 숟가락을 양조하고 약간의 목구멍을 약간 냉각 된 액체를 마 십니다.
  8. 큰 숟가락의 금을 끓는 물에 붓고 한 잔의 끓는 물에 붓고 스팀 욕조에서 20 분을 견딜 수 있습니다. 냉각 후에도 공구가 여과되고 숟가락 꿀과 혼합됩니다. 불타는 것을 없애기 위해, 당신은 그런 래그거리 한 잔의 절반을 마셔야합니다.

보온병에서 건조 분말이있는 큰 숟가락으로 끓는 물 200 ml를 부어 2-3 시간에 견딜 수 있습니다. 완성 된 주입은 각 식사 섭취 전에 큰 숟가락에 술에 취해집니다.

가슴 앓이 차를 덜어주기 위해 Dyagil (씨가있는 잎이있는 잎의 혼합물)이있는 먼지로 뿌려진 것으로 대체됩니다. 그것은 전환되지 않고 일반 용접 및 음료로 준비됩니다.

먼저 1 : 2 : 2의 비율로 카모마일 색상, 사냥꾼 및 질실의 혼합물을 준비하십시오. 그런 다음 0.5 tbsp. 엘. 컬렉션을 끓는 물 300 ml를 붓고 20 분 동안 휴가를 두십시오. 주입의 효과는 3 p를 먹기 전에 큰 숟가락을 취합니다. 하루에.

이미지 1 : 속쓰림-가정의 클리닉

3. 씨앗을 사용하십시오

가슴 앓이와 다양한 씨앗을 돕는다. 예를 들어, 딜과 아니스 씨앗의 혼합물에서 동등한 주식에서 사용될 수 있습니다. 작은 숟가락의 원료가 끓는 물 한 잔에 잠겨 있고, 액체가 냉각 될 때까지, 불쾌한 증상이 사라질 때까지 작은 깎아 지른다.

또 다른 방법은 린넨 종자의 주입입니다. 여기에는 한 잔의 마른 숟가락이 밤에 끓는 물 한 잔을 쏟아 냈습니다. 아침에는 결과 두꺼운 질량이 3 인분으로 나뉘어져 있으며 식사 전 30 시간 만에 사용됩니다. 이 kissel은 강한 완하제라는 점을 염두에 두어야합니다. 그리고 콜레신염의 재발에 사용할 수 없습니다.

또 다른 좋은 치료법은 갑작스런 불타는 공격을 극복 할 것입니다 - 건조한 완두콩. 커피 그라인더에서 소수의 완두콩을 갈아서 생성되면 찻 숟가락으로 생성 된 분말을 가져 가야합니다.

그것은 물로 저장하거나 소량의 믹스를 할 수 있습니다. 제품을 연마 할 수있는 가능성이 없다면, 전체 완두콩은 이전에 끓는 물로 부서지는 것으로 간단히 씹습니다. 그것은 충분히 5-6 조각이 될 것입니다. 또한 신선한 녹색 완두콩도 또한 도움이됩니다.

가슴 앓이 호박과 해바라기 씨앗에 대한 효과적인 치료법으로 자체적으로 옮겨졌습니다. 약간 건조하지 마십시오. 그들은 각성 후 소량의 빈 위장을 먹고 특징적인 불타는 일을하는 동안 먹습니다.

가슴 앓이가 자주 공격으로식이 요법에 메밀을 소개해야합니다. 그것은 죽, 수프, 파이 등의 형태로 먹을 수 있으며 식도에서 불타는 감각의 갑작스런 모양으로 밀가루에서 찢어졌습니다.

그러나 먼저 그들은 포화 갈색이 될 때까지 팬에서 말려야합니다. 그들은 또한 3 주 과정 동안 그러한 치료법을 복용하며, 그 동안 하루에 세 번 작은 숟가락의 3 분의 1로 먹습니다.

소다, 소금, 미라

속쓰림에 대한 잘 알려진 효과적인 치료법은 간단한 베이킹 소다 인 중탄산 칼슘입니다. 작은 스푼의 ¼ 또는 ½의 양으로 순수한 형태로 사용됩니다.

이미지 2 : 속쓰림-가정의 클리닉

누군가는 소다수에 뜨거운 물을 섞어 소량을 취하고 누군가가 분말을 입에 넣고 마신다. 그 후 벨트를 풀고 약 10 분 동안 조용히 앉아 있어야하며, 목의 불쾌한 느낌이 사라지지 않으면 시술을 반복합니다.

때로는 탄산 음료와 식초를 결합하여 탄산 음료로 발포성 음료를 만듭니다. 사과 사이다를 사용하는 것이 좋지만 그렇지 않은 경우 구연산 또는 천연 레몬 주스뿐만 아니라 테이블 사이다도 적합합니다.

소다는 산성 성분 1 : 1 ( "레몬"결정의 절반이 사용됨)과 혼합됩니다. 액체가 거품이 생기면 마셔야합니다. 이 방법을 사용하면 속쓰림을 매우 빠르게 억제 할 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 응급 지원의 형태로 극히 드물게 사용될 수있는 가장 해로운 방법 중 하나입니다.

  1. 이것이 외부 증상을 제거하는 데 도움이되는 증상 치료제라는 것을 이해해야합니다. 따라서 잦은 속쓰림으로 병리의 근본 원인을 확인하고 표적 치료에 참여하기 위해 전문가와 상담해야합니다.
  2. 소다가 위강에 들어가면 거기에있는 산과 반응합니다. 이산화탄소가 방출됩니다. 점막에 자극적으로 작용하여 소화액 생성 증가로 인해 새롭고 강력한 속쓰림 발작을 일으킬 수 있습니다.
  3. 그러나 중탄산염의 위험은 이것 뿐만이 아닙니다. 남용되면 여러 가지 부정적인 결과를 초래합니다.
  4. 체내 나트륨 농도가 증가합니다.
  5. 신체에서 칼륨 이온의 배설이 강화되어 심장 활동에 부정적인 영향을 미칩니다.
  6. 혈관의 탄력이 감소하고 취약성이 증가합니다.

신장 기능이 악화되고 체액 정체가 ​​관찰됩니다.

혈액을 포함한 신체의 다양한 환경의 pH가 상승하고 알칼리증이 발생합니다.

소화 불량이 자주 발생하고 두통, 신경 반응, 내부 장기 경련이 나타날 수 있습니다.

소금은 속쓰림 치료제로도 사용됩니다. 이 ¼ h. L. 결정은 입에 넣고 용해됩니다. 이것은 담즙의 작용을 중화시키는 효소의 합성을 시작하는 데 도움이 될 것입니다.

Shilajit는 자극 제로도 사용됩니다. 그들은 잠자리에 들기 전과 아침에 4 주 동안이 수지 0.2g을 우유, 물 또는 꿀 한 스푼과 혼합하여 마신다. 치료 과정을 반복하려면 먼저 2 주간의 휴식을 취해야합니다. 미라는 생리 활성 물질을 포함하고 있기 때문에 임신과 수유기, 혈우병, 고혈압, 3 세 미만은 복용 할 수 없습니다.

비디오

만화 "Dobrynya Nikitich와 뱀 고리 니치"에서 촬영

속쓰림이란 무엇이며 어떻게 나타 납니까

흉골 뒤의이 타는듯한 느낌은 위산이 식도로 들어가기 때문입니다. 의사들은이 과정을 위식도 역류라고 부릅니다. 사실, 산은 위보다 더 섬세한 식도의 내벽을 태 웁니다.

속쓰림은 식사 후, 때로는 밤에 가장 자주 발생합니다. 누워 있거나 몸을 구부릴 때 악화됩니다. 일반적으로 입안에서 쓴맛이나 신맛이 동반됩니다. 덜 흔한 것은 기침, 딸꾹질, 쉰 목소리, 팽만감, 메스꺼움입니다.

왜 발생합니까

  • 일반적으로 산은 위를 떠나지 않으며 식도 괄약근이 그것을 통과하지 못합니다. 입구를 수축하고 닫는 환형 근육입니다.
  • 건강한 사람의 경우 괄약근은 식사 중에 만 이완됩니다. 속쓰림으로 인해 약해지고 언제든지 열리면서 산이 식도로 들어가게됩니다.
  • 때때로 속쓰림은 건강한 사람에게서 발생합니다. 다음과 같은 이유로 유발 될 수 있습니다.
  • 초과 중량;
  • 커피, 알코올, 초콜릿, 지방 또는 매운 음식;
  • 흡연;

성장하는 자궁이 복부 기관을 압박하는 임신;

스트레스와 불안;

항 염증 진통제 (예 : 이부프로펜 또는 파라세타몰).

건강한 사람의 경우 속쓰림은 드물고 (일주일에 두 번 미만) 빠르게 사라집니다.

이것이 항상 발생한다면 위식도 역류 질환 (GERD)이 발병했을 가능성이 있습니다.

  • 속쓰림은 위의 일부가 횡경막을 통해 가슴으로 밀릴 때 열공 탈장으로 인해 발생할 수도 있습니다.
  • 속쓰림을 일으키는 음식
  • 속쓰림으로 고통받는 경우 피하십시오.
  • 매운 음식;
  • 활;
  • 감귤류;
  • 케첩과 같은 토마토 제품;
  • 기름진 음식 또는 튀긴 음식;
  • 박하;

초콜릿;

알코올, 소다, 커피 또는 기타 카페인 음료;

지방이 많은 식사.

다른 음식을 너무 많이 먹으면 속쓰림을 일으킬 수 있습니다. 위가 가득 차서 산이 식도로 쉽게 침투합니다.

속쓰림이 위험한 이유

드물다면 아무것도 없습니다. 그러나 위식도 역류 질환에서 점막의 지속적인 자극은 식도염, 바렛 식도 또는 암과 같은 위험한 식도 병변을 유발합니다.

암에 관한 12 가지 사실-갤러리 :

  • 의사를 볼 때
  • 특히 팔, 턱 또는 등의 통증 및 숨가쁨과 함께 심한 화끈 거림이나 단단한 가슴 통증을 경험하면 구급차를 부르십시오. 때때로 심장 마비는 속쓰림으로 위장합니다.
  • 다음과 같은 경우 치료사와 약속을 잡으십시오.
  • 속쓰림은 일주일에 두 번 이상 발생합니다.
  • 약이 작동하지 않습니다.

음식을 삼키는 것은 어렵습니다.

속쓰림, 지속적인 메스꺼움 또는 구토 걱정과 함께.

  • 식욕 부진이나 속쓰림에 대한 두려움 때문에 체중이 감소하고 있습니다.
  • 속쓰림에 도움이되는 것
  • 지금 속쓰림을 없애야한다면 다음과 같은 일반 의약품을 사용해보십시오.

제산제 (maalox, almagel). 그들은 위산을 중화시킵니다. 제산제는 증상을 빠르게 제거하지만 산의 유해한 영향으로부터 식도를 보호하지는 못합니다.

H2 수용체 차단제 (파 모티 딘, 라니티딘). 그들은 위산 생성을 줄여 식도 손상을 예방합니다. 제산제보다 느립니다.

양성자 펌프 억제제 (오메프라졸, 라베 프라 졸). 그들은 또한 위액의 산도를 감소시킵니다.

알약이 없으면 껌을 씹으십시오. 연구에 따르면 이것이 더 많은 타액을 생성하여 식도로 흘러 들어가 산을 중화시키는 것으로 나타났습니다.

이 증상을 예방하는 방법

속쓰림이 가능한 한 드물게 당신을 괴롭 히려면 약뿐만 아니라 좋은 습관을 비축하십시오.

과식하지 마십시오

식도 괄약근이 약화되지 않더라도 위장에 너무 많은 음식이 있으면 압력이 증가하고 산이 식도로 들어갈 수 있습니다.

살을 빼다

과도한 뱃살은 괄약근에 대한 압력을 증가시켜 괄약근을 더 약하고 쉽게 열 수있게합니다.

갤러리는 새해 연휴를위한 음식과 체중 감량에 관한 19 편의 영화를 수집했습니다.

탄수화물 섭취량 감소

위장에 탄수화물이 많을수록 소화 시간이 길어집니다. 이것은 가스를 생성하는 박테리아의 성장을 자극합니다. 후자는 차례로 괄약근에 압력을 가하고 약화시킵니다.

술을 덜 마시십시오

에탄올은 산 생성을 증가시키고 식도 괄약근을 이완시키고 식도에서 위산을 배출하는 능력을 감소시킵니다.

커피를 적게 마시십시오

커피는 일시적으로 하부 식도 괄약근을 약화시켜 위산 역류의 위험을 증가시킵니다.

생 양파를 피하십시오

양파는 손상된 식도 내벽을 자극 할 수 있습니다. 또한 박테리아의 성장을 촉진합니다.

감귤 주스를 너무 많이 마시지 마십시오

역류를 일으키지는 않지만 위산과 같은 점막을 자극합니다.

침대 머리를 들어

밤에 속쓰림이 심하면 더 큰 베개를 머리 아래에 두십시오.

또한 왼쪽에서 자도록 노력하십시오. 오른쪽으로 누우면 위산이 하부 식도 괄약근을 덮습니다. 이 위치에서 그녀가 식도를 관통하는 것이 더 쉽습니다.

잠자리에 들기 3 시간 전에는 먹지 마십시오.

이것은 잠자리에 들기 전에 위산의 양을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

꽉 끼는 옷을 입지 마십시오

또한 복부 내부의 압력을 증가시켜 식도 괄약근을 약화시킵니다.

속쓰림으로 무엇을하고 그것을 제거하는 방법

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