Co zrobić ze zgagą i jak się jej pozbyć

Przeczytaj także:

Zgaga - To uczucie dyskomfortu i pieczenia w górnej części brzucha (okolice nadbrzusza) oraz w klatce piersiowej (a dokładniej za mostkiem - wzdłuż przełyku). Zgaga jest spowodowana dostaniem się do przełyku silnie kwaśnej treści żołądkowej. Dla żołądka normalne jest kwaśne środowisko, jest niezbędnym składnikiem procesu trawienia. Ale przełyk jest przeznaczony tylko do transportu pokarmu, a wnikanie kwasu z żołądka do niego powoduje podrażnienie błony śluzowej.

Objawy związane ze zgagą

Zgadze często towarzyszy odbijanie się i wzdęcia (wzdęcia). Mogą wystąpić nudności.

Zgaga pojawia się z reguły po jedzeniu i może trwać przez dłuższy czas - do 2 godzin lub dłużej. Pozycja na plecach i zgięcia tułowia mogą wywołać lub pogorszyć zgagę.

W niektórych przypadkach pacjenci skarżą się, że zgaga utrudnia połykanie, zakłóca sen. U osoby z astmą zgaga może powodować świszczący oddech, kaszel i duszność. Czasami zgaga może być mylona z pieczeniem w klatce piersiowej spowodowanym problemami układu sercowo-naczyniowego (tak może objawiać się dławica piersiowa). Jednak uczucie pieczenia za mostkiem z dławicą piersiową występuje zwykle po wysiłku lub stresie i nie jest związane z przyjmowaniem pokarmu. W przypadku dusznicy bolesnej uczucie pieczenia minie, jeśli weźmiesz nitroglicerynę, ale nitrogliceryna nie działa na zgagę. Jeśli udało ci się pokonać zgagę nitrogliceryną, skontaktuj się z kardiologiem - musisz zrobić EKG i sprawdzić stan serca. Przyczyny zgagi

  • Zgaga może wystąpić nawet u zdrowej osoby. Jako bezpośredni
  • przyczyny zgagi
  • można mówić:
  • przejadanie się. Przy nadmiernej ilości zjedzonego pokarmu żołądek rozciąga się, a powietrze w świetle żołądka dostaje się do przełyku. Wraz z powietrzem do przełyku mogą dostać się krople treści żołądkowej;
  • zbyt dużo zjedzonych owoców cytrusowych. Sok z cytrusów dodatkowo zwiększa kwasowość w żołądku, co prowadzi do podrażnienia błon śluzowych;
  • przyprawy i zioła. Błona śluzowa żołądka przystosowana jest do potraw o określonej ostrości. Spożywanie nieoczekiwanie ostrego jedzenia (jakiegoś egzotycznego dania) może spowodować zgagę;
  • kawa, jeśli pijesz za dużo lub za mocną;
  • napoje gazowane lub żywność wytwarzająca gaz. Gazy zgromadzone w żołądku przechodzą przez przełyk (odbijanie), a jednocześnie krople treści żołądkowej podrażniają błonę śluzową;
  • aerofagia, czyli połknięte powietrze. Powietrze możesz połykać, na przykład rozmawiając podczas jedzenia;

Obejrzyj nasze filmy:niektóre leki; naprężenie; podnoszenie ciężarów i schylanie się natychmiast po jedzeniu, zwiększając ciśnienie w jamie brzusznej.

  • Rząd
  • czynniki sprzyjające wystąpieniu zgagi
  • ... To:
  • palenie. Dym tytoniowy wywołuje wydzielanie nadmiaru soku żołądkowego, podrażniając wyściółkę żołądka;

nadwaga (otyłość). W przypadku otyłości wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej; ciąża. W tym przypadku ciśnienie w jamie brzusznej wzrasta z powodu powiększonej macicy; zbyt ciasna odzież, ściskająca jamę brzuszną.

Nawracająca zgaga jest

objaw wielu chorób przewodu pokarmowego

, Jak na przykład:

Zgaga: co robić?

W przypadku ataku zgagi lekarze przepisują adsorbenty, środki otaczające i leki zmniejszające kwasowość. Soda jest często używana jako środek domowy, ale niepożądane jest stosowanie jej jako zwykłego środka. Soda, chociaż neutralizuje kwas, gdy dostanie się do żołądka, powoduje wzrost dwutlenku węgla, który powoduje wzrost ciśnienia w żołądku i może spowodować drugi atak zgagi.

  • Jeśli od czasu do czasu pojawia się zgaga, należy założyć, że jest to jakaś przewlekła choroba. W takim przypadku konieczna jest konsultacja z gastroenterologiem i poddanie się badaniu.
  • Zapobieganie zgadze
  • Niezależnie od przyczyny zgagi, możesz podjąć kroki, które z pewnością przyniosą Ci korzyści:
  • Jedz dobrze. Zminimalizuj spożycie tłustych, pikantnych i słonych potraw. Staraj się spożywać mniej czekolady, kawy, alkoholu, napojów gazowanych. Unikaj dużych posiłków. Jedzenie należy dokładnie przeżuć;
  • nie kładź się spać od razu po jedzeniu, nie podnoś ciężarów ani nie schylaj się;

nosić odzież, która nie uciska jamy brzusznej;

uważaj na swoją wagę;

Rzuć palenie.

Rzuć palenie.

Leczenie zgagi

  • Leczenie zgagi można podzielić na objawowe (czyli działające na samą zgagę, jako objaw choroby, a tym samym zmniejszające jej intensywność i częstotliwość) oraz patogenetyczne (od słowa patogeneza - rozwój choroby), czyli sama choroba, która spowodowała zgagę.

Leki na zgagę

  • Prawie wszystkie leki na zgagę mają na celu zmniejszenie kwasowości (a tym samym agresywności) soku żołądkowego, który jest wrzucany do przełyku. Istnieją dwie grupy takich leków:

Leki zobojętniające sok żołądkowy (neutralizują kwas solny soku żołądkowego), których leczenie jest głównie objawowe, to znaczy poprawia stan (zgaga zmniejsza się lub znika na chwilę i pojawia się ponownie), ale nie działa na samą przyczynę (chorobę).

  1. Ale wkład tej grupy leków na zgagę jest bardzo duży i czasami nie można się bez nich obejść. Są wybawieniem na nagłą i rzadką zgagę, a niektóre z nich można stosować w ciąży. Środki zobojętniające kwas mogą być wchłanialne (na przykład soda oczyszczona, spalona magnezja, mieszanina Bourgeta, zasadowy węglan wapnia, Rennie, Tams) i niewchłanialne (fosfalugel, Almagel, Maalox, Gastal, Gaviscon). Porozmawiamy o nich bardziej szczegółowo poniżej.
  2. Leki przeciwwydzielnicze są poważniejszymi lekami na zgagę.

Nie tylko neutralizują kwas solny, jak leki zobojętniające, ale zapobiegają jego wytwarzaniu. Tę grupę leków można przypisać leczeniu patogenetycznemu, czyli leczeniu choroby. Istnieją dwie grupy leków przeciwwydzielniczych:

blokery receptorów H2-histaminowych (to znaczy te leki blokują specjalne receptory H2-histaminy w błonie śluzowej żołądka, a tym samym zakłócają tworzenie kwasu solnego). Na przykład cymetydyna, ranitydyna, famotydyna.

  • inhibitory pompy protonowej - hamują wytwarzanie kwasu solnego poprzez blokowanie specjalnej pompy protonowej (przez którą przechodzą elektrolity) komórek błony śluzowej żołądka. Na przykład omeprazol, pantoprazol, lansoprazol.

Tabletki na zgagę

  • Wszystkie leki na zgagę, w zależności od konsystencji, można podzielić na syropy, żele i tabletki. Dość często stosuje się następujące tabletki na zgagę:

Rennie jest wchłanialnym środkiem zobojętniającym kwas (jak omówiono powyżej).

  • Tabletki do żucia o smaku pomarańczowym lub miętowym. Szybko się wchłaniają, neutralizują kwas solny soku żołądkowego i tym samym chronią przełyk i żołądek. Ale efekt nie jest długotrwały. Wadą wszystkich wchłanianych środków zobojętniających sok żołądkowy jest to, że po zakończeniu działania leku następuje efekt odwrotny („odbicie kwasu”), gdy kwas solny jest ponownie wytwarzany w większych ilościach.

Gastal jest lekiem zobojętniającym kwas, niewchłanialnym.

To preparat złożony zawierający sole glinu i magnezu. Dzięki temu działa również ochronnie na błonę śluzową żołądka, blokuje enzymy żółci i kwasów żółciowych. Niewchłanialne środki zobojętniające kwas nie powodują odbicia kwasu. Działa natychmiast po podaniu, efekt utrzymuje się od 1-2 godzin. Istnieją inne leki o podobnym składzie i działaniu: maalox, almagel, altacid.

Omeprazol jest lekiem przeciwwydzielniczym, który blokuje wytwarzanie kwasu solnego.

  • Zaletą tej grupy leków na zgagę jest długotrwałe i skuteczniejsze działanie. Stosowany jest w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, których jednym z objawów jest zgaga. Nowsza generacja tej grupy leków obejmuje pantoprazol (lub sanpraz), lansoprazol, rabeprazol (lub sanpraz).
  • Jak pozbyć się zgagi w domu
  • Zgaga zwykle pojawia się nagle. Kiedy w klatce piersiowej pojawia się pieczenie, gorycz w ustach i odbijanie się w tym momencie, istnieje tylko jedna chęć skorzystania z dowolnego środka dostępnego w domu. Oczywiście najlepszą opcją jest każdy lek zobojętniający kwas, który opisaliśmy powyżej (Rennie, Almagel, Phosphalugel, Maalox itp.). Ale nie zawsze w domowej apteczce znajdują się niezbędne tabletki i apteka w bezpośrednim dostępie. W takim przypadku należy rozważyć kilka opcji awaryjnych.
  • Soda na zgagę to dobrze znany sposób na złagodzenie tego dyskomfortu. Rozpuść 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w ½ szklanki wody i pij powoli.
  • Mleko - wypij szklankę mleka małymi łykami.
  • Wystarczy wypić szklankę wody dużymi łykami, dla niektórych ta metoda też pomaga.
  • Mineralna woda alkaliczna bez gazu. Jeśli dostępna jest gazowana, uwolnij gazy.

Kasza ryżowa gotowana w wodzie.

Herbata lub herbata rumiankowa.

Herbata lub herbata rumiankowa.

Kochanie. 1 łyżeczkę miodu popić wodą.

Nie należy jednak stale lub bez konsultacji z lekarzem stosować żadnego z powyższych środków. Zgaga może być objawem innego schorzenia, a każde niekontrolowane leczenie może mieć poważne konsekwencje.

Soda na zgagę

Jeśli zapytasz kogokolwiek, co pomaga w zgadze, wielu pamięta przede wszystkim o sodzie - najpopularniejszym lekarstwie. Soda - wodorowęglan sodu, należy do wchłanianych leków zobojętniających kwas. Zaletą jest to, że ten środek na zgagę jest łatwo dostępny w domu. Działa wystarczająco szybko i skutecznie, ponieważ środowisko zasadowe neutralizuje kwas solny żołądka. 1/2 szklanki wody rozcieńcza się 1 łyżeczką sody oczyszczonej, powoli wypijamy ten roztwór.

Ale ważne jest, aby wiedzieć, że sodę na zgagę można stosować tylko w nagłych wypadkach i rzadko. Jej skutek jest tymczasowy i nie eliminuje przyczyny.

  • Dlaczego zgaga szybko wraca? Istnieje pojęcie „rykoszetu kwaśnego” - to wtedy, po zobojętnieniu kwasu solnego, po pewnym czasie jest on ponownie produkowany w większych ilościach. W rezultacie dochodzi do jeszcze większego szkodliwego wpływu na błonę śluzową przełyku i wznawia się zgaga. Dlatego możesz raz użyć tego środka, aby pozbyć się zgagi. Ale jeśli ten objaw często ci przeszkadza, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec konsekwencjom zgagi i powikłań związanych z częstym przyjmowaniem sody.
  • Środki ludowe na zgagę
  • Istnieją również środki ludowe na zgagę. Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystkie środki ludowe są jedynie leczeniem objawowym, które ma tymczasowy efekt, ale nie eliminuje przyczyny. Dlatego jeśli obawiasz się częstej zgagi, lepiej udać się do lekarza.
  • Olej cedrowy - łyżeczka 3 razy dziennie przed posiłkami, kurs trwa 1 miesiąc.
  • Liście babki lancetowatej - wymieszać z cukrem po 1 łyżce.
  • Napar z ziół z rumianku, babki, dziurawca. Stosunek 1: 4: 4. Łyżka 3 razy dziennie.
  • Złota mumia - rozcieńczyć mumię na czubku noża w łyżce ciepłej wody. Stosuj 2 razy dziennie. Kurs trwa 1 miesiąc.

Ziołowy napar z rumianku, glistnika, dziurawca, korzenia lukrecji i krwawnika pospolitego. Wymieszaj wszystko w równych częściach. Rozcieńczyć w szklance wrzącej wody 1 łyżkę stołową mieszanki. Spożywać 30 minut przed posiłkiem, 3 razy dziennie, 1 szklankę. Kurs trwa 1 miesiąc.

Nasiona kopru - zaparz 1 łyżkę stołową w szklance wody. Weź przed posiłkami.

Napar miętowy. Wlać 1 łyżeczkę do jednej szklanki wrzącej wody. Bardzo smaczne i zdrowe. Trzeba jednak pamiętać, że mięta obniża ciśnienie krwi. Dlatego nie należy nadużywać osób z tendencją do niskiego ciśnienia krwi.

Leczenie choroby, która spowodowała zgagę

Istnieje wiele chorób, które mogą powodować zgagę. Ale główne z nich to tak zwane choroby kwasozależne, które opierają się na agresywności kwasu solnego w soku żołądkowym.

Najczęstszą z tych chorób jest GERD (choroba refluksowa przełyku). Co pomaga w zgadze w tym przypadku? Aby szybko zatrzymać ten dyskomfort, możesz użyć środków zobojętniających sok żołądkowy (fosfalugel, gaviscon, rennie, maalox). Ale to tylko na chwilę złagodzi stan. Podstawą leczenia są leki przeciwwydzielnicze z grupy blokerów pompy protonowej (omeprazol, sanpraz, pariet, nexium), trwające co najmniej 1 miesiąc.

W przypadku wrzodów żołądka zalecana jest terapia eradykacyjna - zabieg ten ma na celu zniszczenie bakterii "Helicobacter pylori", która przyczynia się do powstawania wrzodów. Istnieje kilka schematów, które obejmują antybiotyki, leki przeciwwydzielnicze (omeprazol, pariet, sanpraz), preparaty bizmutu (de-nol).

Przepuklina rozworu przełykowego (przepuklina rozworu przełykowego) jest leczona objawowo. Najważniejsza zasada nie kładzie się po jedzeniu przez 30-40 minut. Przestrzegaj diety i odpowiedniej diety. A także weź tabletki na zgagę (żołądek, rennie, omeprazol, sanpraz, gaviscon). Jeśli HH jest duży, zaleca się leczenie chirurgiczne.

Przepuklina rozworu przełykowego (przepuklina rozworu przełykowego) jest leczona objawowo. Najważniejsza zasada nie kładzie się po jedzeniu przez 30-40 minut. Przestrzegaj diety i odpowiedniej diety. A także weź tabletki na zgagę (żołądek, rennie, omeprazol, sanpraz, gaviscon). Jeśli HH jest duży, zaleca się leczenie chirurgiczne.

W przypadku zespołu Zollingera-Ellisona konieczne jest chirurgiczne leczenie guza trzustki. Ponieważ to ona jest przyczyną wrzodów. Ale co pomoże w tym przypadku w zgadze? Dowolny szybko działający preparat zobojętniający kwas (Almagel, Gaviscon, Maalox, Rennie, Gastal).

Leczenie chorób, których objawem jest zgaga, jest przepisywane tylko przez lekarza.

Leczenie zgagi u kobiet w ciąży

Jak pozbyć się zgagi, jeśli spodziewasz się dziecka? W końcu nie wszystkie leki można przyjmować podczas ciąży. Ponieważ przyczyną w tym przypadku są zmiany hormonalne w organizmie i ucisk powiększającej się macicy na żołądek, zabieg ma na celu jedynie złagodzenie stanu.

Podstawową zasadą w tym przypadku jest dieta. Musisz jeść często (4-6 razy dziennie) i małymi porcjami. Nie jedz 2-3 godziny przed snem. Nie kładź się po jedzeniu przez 30-40 minut. Wyklucz ostre, tłuste, smażone.

Jeśli chodzi o leki, przeciwwskazane są leki przeciwwydzielnicze. Ale niektóre leki zobojętniające sok żołądkowy są dozwolone (Rennie, Gaviscon). Jeśli w domowej apteczce nie ma lekarstwa na zgagę, możesz wziąć sodę oczyszczoną. Pamiętaj jednak, że jest to tylko pomoc doraźna, nie można jej używać stale, ponieważ pod koniec działania kwas solny soku żołądkowego jest wytwarzany w większych ilościach, zwiększając w ten sposób jego agresywność.

Jeśli chodzi o środki ludowe na zgagę, jest to niebezpieczne w czasie ciąży, ponieważ różne zioła i napary mogą zaszkodzić dziecku. W każdym razie leczenie w tym kluczowym okresie jest przepisywane tylko przez lekarza. Jeśli zgaga nie ustąpi, pocieszające jest to, że w ostatnim miesiącu ciąży zmniejszy się lub całkowicie zniknie, ponieważ zmniejsza się ilość progesteronu i spada macica (co zmniejsza nacisk na żołądek).

Zgaga

- bolesne pieczenie i bolesność za mostkiem w dolnej lub środkowej części. Może wystąpić nagle, często w zależności od pozycji ciała, diety i stanu układu nerwowego.

Anatomia i fizjologia żołądka i przełyku

Dlaczego występuje zgaga? Przed udzieleniem odpowiedzi na to pytanie warto zastanowić się nad tym pytaniem, warto zapoznać się z anatomią i fizjologią układu pokarmowego. Postaramy się przedstawić te informacje zwięźle i jasno.

  • Przełyk To wydrążony rurkowaty narząd mięśniowy. Pochodzi z gardła i wpływa do żołądka. Przełyk służy jako przewodzący system rurowy do przemieszczania stałego pokarmu lub jakiejkolwiek cieczy do dolnych części układu pokarmowego.
  • Ściana przełyku składa się z 3 warstw: Śluzowaty
  • - reprezentowany przez wielowarstwowy, niekeratynizujący nabłonek śluzowy. Ta warstwa ma wysoką szybkość regeneracji. Zewnętrznie błona śluzowa przełyku jest podobna do błony śluzowej gardła i ma podobną strukturę. Muskularny
- utworzone przez podłużne i poprzeczne okrągłe włókna mięśniowe. Dzięki nim przełyk ma możliwość wymuszenia przesunięcia bryły pokarmu we właściwym kierunku (do żołądka). Na styku przełyku z żołądkiem następuje zgrubienie ściany mięśniowej - zwieracza mięśniowego. Pełni rolę zastawki, która zapewnia jednokierunkowy przepływ pokarmu z przełyku do żołądka i zapobiega cofaniu się treści żołądka do przełyku.

Adventitia

- jest reprezentowana przez tkankę łączną, która działa jak rama zawieszenia i mocowania przełyku. Dzięki niej przełyk ma elastyczność, ale jednocześnie nie traci swojego anatomicznego kształtu i nie zmienia swojego położenia.

Żołądek

  • To wydrążony, woreczkowy narząd będący zgrubieniem przewodu pokarmowego. W żołądku otrzymana żywność jest przetwarzana za pomocą szeregu enzymów i kwasu solnego.
  • Ściany żołądka również składają się z trzech warstw - śluzowej, mięśniowej i otrzewnej. Śluzowaty
  • - reprezentowany przez jednowarstwowy nabłonek kolumnowy. Różne komórki tego nabłonka syntetyzują i wydzielają enzymy trawienne i kwas solny do światła żołądka. Muskularny

- reprezentowane przez trzy warstwy - podłużną, okrągłą i ukośną. Dzięki ich dobrze skoordynowanej pracy pokarm jest mieszany w żołądku i jego systematyczny ruch do dwunastnicy.

Otrzewna

- strona zewnętrzna przykrywa żołądek cienką, błonkowatą tkanką śluzową. Ze względu na swoje właściwości żołądek ma zdolność przesuwania się względem innych narządów podczas ruchów spowodowanych tkanką mięśniową.

Aktywność wydzielnicza trawienna

enzymy

a kwas solny jest regulowany przez autonomiczny układ nerwowy. Autonomiczny układ nerwowy reguluje również napięcie i aktywność skurczów włókien mięśniowych przełyku, zwieracza żołądka i przełyku.

Autonomiczny układ nerwowy jest częścią ośrodkowego układu nerwowego odpowiedzialną za mimowolną regulację pracy narządów wewnętrznych, napięcie naczyniowe itp. Ale autonomiczny układ nerwowy jest ściśle powiązany z resztą układu nerwowego, co ma na to ogromny wpływ.

Mechanizm zgagi

Zgaga występuje, gdy zawartość żołądka dostanie się do światła przełyku. Chodzi o to, że błona śluzowa żołądka jest przystosowana do tego, aby wysoka kwasowość soku żołądkowego i zawarte w nim enzymy trawienne jej nie uszkodziły.

Ale błona śluzowa przełyku nie ma ochrony przed agresywnymi czynnikami soku żołądkowego. Z tego powodu zawracaniu treści żołądkowej do przełyku towarzyszy działanie chemiczne i enzymatyczne

palić się

błona śluzowa przełyku.

  • To oparzenie powoduje uczucie pieczenia, dyskomfort, a nawet ból podczas refluksu żołądkowo-przełykowego. Jak widać, zgaga nie jest niezależną chorobą, ale przejawem pewnych stanów i chorób. Piszemy o nich w kolejnej części artykułu.
  • Przyczyny zgagi Przejadanie się
  • - pokarm po prostu nie jest w stanie zmieścić się w żołądku, a ciśnienie powstające w nim podczas mieszania pokarmu prowadzi do jego powrotu do przełyku. Ciąża
  • - w późnej ciąży zgaga może być spowodowana kilkoma czynnikami: wzrostem ciśnienia wewnątrzbrzusznego (na skutek wielokrotnego wzrostu objętości macicy) oraz wzrostem poziomu hormonów we krwi, które rozluźniają włókna tkanka mięśni gładkich (z której zbudowana jest macica i mięsień przełyku i żołądka). Używanie narkotyków
  • , które mogą zwiększać kwasowość żołądka, zakłócać pracę autonomicznego układu nerwowego, zmieniać napięcie tkanki mięśniowej. Zwiększona kwasowość żołądka
  • - Nadmierne wydzielanie kwasu solnego może prowadzić do procesów zapalnych w samej ścianie żołądka, co może powodować refluks. Przepuklina przeponowa przełyku
  • ... Zwykle obszar przełyku w miejscu przejścia przez przeponę jest wąski i przylega do zwieracza mięśniowego. W niektórych przypadkach dochodzi do rozszerzenia przełyku w tym konkretnym miejscu. Wada ta uniemożliwia zamknięcie zwieracza żołądkowo-przełykowego. Cukrzyca

- prowadzi do zakłócenia wymiany gazowej i procesów metabolicznych w tkankach, co może prowadzić do rozerwania tkanki mięśni gładkich. Również słabe krążenie w żołądku może prowadzić do zwiększonej kwasowości.

Zgaga z powodu zaburzeń neuropsychiatrycznych

- z reguły obserwuje się go wśród osób o labilnej psychice (przygnębionych lub skłonnych do histerii). Zaburzenia psychiczne wpływają na pracę autonomicznego układu nerwowego, który w tych przypadkach nieprawidłowo kontroluje napięcie tkanki mięśniowej przełyku i żołądka, a także jest przyczyną wzmożonego tworzenia się kwasu solnego.

Co zrobić, jeśli masz zgagę?

Aby zdiagnozować przyczyny zgagi, należy zasięgnąć osobistej porady lekarza lub gastroenterologa.

Podczas badania lekarz zwróci uwagę na kształt klatki piersiowej (skrzywienie klatki piersiowej może być jedną z przyczyn refluksu), dźwięki serca, rytm tętna (czasami można pomylić oznaki zgagi

dusznica bolesna
  1. ), oceń brzuch dotykiem (napięcie mięśni brzucha może wskazywać na poważny proces zapalny). Aby uzyskać bardziej szczegółowe badanie, będziesz potrzebować
  2. egzaminy instrumentalne FEGDS (fibroesophagastroduodenoscopy)
  3. - umożliwia wizualne zbadanie błony śluzowej przełyku, żołądka i dwunastnicy. W przypadku zgagi z reguły wykrywa się stan zapalny błony śluzowej przełyku, w niektórych przypadkach nawet erozję i wrzody błony śluzowej. Można również wykryć nowotwory przełyku, cysty i inne urazy.
  • Fluoroskopia kontrastowa - pozwala zbadać dynamikę ruchu substancji przez przełyk i żołądek, a także zidentyfikować cechy anatomiczne i patologie każdego z ich narządów (nowotwory, cysty, przepukliny przełyku).
  • Badania laboratoryjne: Chemia krwi

nosić odzież, która nie uciska jamy brzusznej;

(poziom cukru we krwi, poziom gastryny) - hormony te mogą powodować zwiększone wydzielanie soku żołądkowego.

  1. Analiza laboratoryjna soku żołądkowego (oznaczenie kwasowości) - pozwala zidentyfikować jedną z przyczyn zgagi.
  2. Jak pozbyć się zgagi? Zmień dietę
  3. - posiłki ułamkowe zmniejszą częstotliwość ataków zgagi. Staraj się jeść częściej - 5-6 razy dziennie, ale w małych porcjach. Wyeliminuj z diety kwaśne potrawy
  4. zmniejszyć do minimum ilość przypraw we wszystkich potrawach. Cały pieprzny, słony powoduje zwiększone wydzielanie soku żołądkowego.
  5. Nie jedz przed pójściem spać i odpoczynkiem. ... Ostatni posiłek jest zalecany mniej niż godzinę przed snem. Zjedz trochę przed snem.
  6. Mleko nie poprawia kondycji. Tylko chwilowo łagodzi objawy zgagi. Ale po 20-30 minutach przyjmowanie mleka zwiększa wydzielanie żołądka. Staraj się jeść pokarmy bogate w błonnik
  7. (owoce, warzywa, chleb gruboziarnisty). W przypadku zgagi płatki owsiane gotowane w wodzie mają korzystny wpływ na błonę śluzową żołądka i przełyku.

Zmniejsz spożycie tłuszczu do minimum

... Tłuszcze wymagają dłuższego przetwarzania w żołądku, dlatego pobudzają produkcję soku żołądkowego.

Należy unikać palenia i spożywania alkoholu.

Lekarstwo na zgagę

W leczeniu zgagi stosuje się leki z różnych grup. Należy jednak pamiętać, że zgaga nie jest niezależną chorobą, a jedynie przejawem choroby lub zaburzonego stanu. Dlatego przede wszystkim, aby zapobiec nawrotom zgagi, konieczne jest wyleczenie samej choroby. W przypadku ciąży z reguły po urodzeniu dziecka sama zgaga znika.

Ze względu na fakt, że kwas solny ma główny szkodliwy wpływ na ścianę przełyku podczas refluksu, logiczne byłoby zmniejszenie kwasowości soku żołądkowego.

Istnieje kilka grup leków, które radzą sobie z tym zadaniem.
  • Środki zobojętniające kwas żołądkowy na zgagę
  • Preparaty te zawierają związki chemiczne neutralizujące kwasowość (wodorotlenek glinu, wodorotlenek magnezu, węglan wapnia, wodorowęglan magnezu). Wchodząc w reakcję chemiczną w jamie przełyku i żołądka, związki te neutralizują kwasowość.
  • Korzyści z leków zobojętniających kwas:
  • Nie mają ogólnego wpływu na organizm
Miej szybki efekt
  • Przystępna cena
  • Leki te można stosować w okresie ciąży i laktacji.
  • Wady środków zobojętniających sok żołądkowy:
Może powodować zaparcia lub biegunkę Mają krótkotrwały efekt (zmniejszenie kwasowości) Długotrwałe stosowanie może prowadzić do zaburzeń równowagi elektrolitowej

Leki zmniejszające wydzielanie kwasu solnego w żołądku (blokery pompy protonowej,

Blokery histaminy H2)

Blokery pompy protonowej

- Leki te blokują zdolność wydzielania komórek błony śluzowej żołądka do produkcji kwasu solnego. W ten sposób zmniejsza się kwasowość żołądka.

  • H2-blokery receptorów gitaminowych
  • ... Leki te specyficznie wiążą się z powierzchnią komórek wydzielniczych żołądka przy receptorach histaminowych H2, blokując je. Z powodu tego blokowania zmniejsza się wydzielanie kwasu solnego.
  • Korzyści z leków zmniejszających wydzielanie

Mają długotrwały efekt

  • Nie wpływają na aktywność perystaltyki jelit
  • Możliwa wizyta w okresie ciąży i laktacji
  • Wady leków zmniejszających wydzielanie

Po rozpoczęciu działania nie wcześniej niż 30 minut.

Wpływaj na działanie innych przyjmowanych leków

Mogą powodować szereg poważnych powikłań, dlatego stosowanie jest możliwe tylko pod nadzorem lekarza prowadzącego.

Czy soda oczyszczona może leczyć zgagę?

W rzeczywistości soda, wchodząc w reakcję chemiczną z kwasem solnym, neutralizuje ten ostatni, zmniejszając w ten sposób kwasowość żołądka. Soda ma jednak jedną istotną wadę - podczas reakcji chemicznej uwalnia się dużo dwutlenku węgla, który działa drażniąco na błonę śluzową żołądka, dodatkowo pobudzając ją do produkcji soku żołądkowego. Dlatego leczenie zgagi sodą jest jak gaszenie ognia benzyną.

Leczenie zgagi w ciąży

W celu zmniejszenia częstości ataków zgagi kobiety w ciąży powinny przede wszystkim przestrzegać odżywiania frakcyjnego, nie przyjmować pozycji poziomej wcześniej niż 30-45 minut po jedzeniu, przyjmować pokarm w małych porcjach, spać lub odpoczywać w ciągu dnia pozycja w podniesionym końcu ciała (kąt około 15-25 stopni).

W czasie ciąży należy unikać przyjmowania jakichkolwiek leków, ale możliwość powikłań wymaga, w tym pomocy medycznej w przypadku zgagi.

Rozważ grupę leków, które można przyjmować na zgagę podczas ciąży.

Preparaty z grupy leków zobojętniających

Ich stosowanie w ciąży jest możliwe, jednak należy mieć na uwadze, że leki takie jak Almagel czy Maalox przyjmowane regularnie mogą powodować zaparcia. Biorąc pod uwagę, że wiele kobiet w ciąży i bez tych leków ma ten nieprzyjemny czynnik, leki te należy wykluczyć jako główny środek leczenia zgagi. Lek Renniego pozbawiony jest takiego działania (nie powoduje zaparć), dlatego jest lekiem z wyboru w okresie ciąży.

-

Niektóre leki z tej grupy zostały przetestowane

przeciwwydzielniczy

Blokery histaminy H2

Ranitydyna, Cymetydyna

... Wykazano, że leki te są bezpieczne, gdy są stosowane w czasie ciąży.

Nie badano bezpieczeństwa stosowania leków z grupy przeciwwydzielniczych blokerów pompy protonowej w czasie ciąży. Dlatego należy się ich powstrzymać (ewentualnie za zgodą swojego ginekologa).

Witajcie drodzy czytelnicy. Takie fizjologiczne zjawisko, jak zgaga, występuje dość często. Tylko w naszym kraju około połowa dorosłej populacji od czasu do czasu boryka się z tym problemem. Ale dzieci też nie są na to odporne. Zgaga jest również częstym gościem w czasie ciąży. Wiele osób wie z pierwszej ręki, jak nękający może być taki stan. Dlatego musisz wiedzieć, jak szybko i skutecznie pozbyć się zgagi, a także poznać przyczyny tego nieprzyjemnego zjawiska.

Wystąpił błąd podczas pobierania.

Skąd się bierze zgaga - co to jest

Czasami po jedzeniu pojawia się nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku i gardle, któremu towarzyszy odbijanie się, ból w klatce piersiowej i gorzko-kwaśny posmak. Ten stan nazywa się zgagą.

  1. Powstaje w wyniku agresywnego działania soków trawiennych na ściany przełyku podczas refluksu żołądkowego - odwrotnego ruchu mas pokarmowych, płynów lub gazów z żołądka w górę.
  2. Może się z tym zmierzyć również całkowicie zdrowa osoba. Ale częste ataki zgagi wskazują na stan patologiczny.
  3. Różne czynniki mogą powodować pieczenie w gardle:
  4. Przejadanie się, jedzenie w nocy.
  5. Picie alkoholu, gorących napojów, kawy, a także czekolady, owoców cytrusowych, tłustych potraw, dodatków miętowych.
  6. Nadwaga.
  7. Ciąża.
  8. Palenie.
  9. Odzież lub pasek napinający brzuch.
  10. Słaba zdolność zamykania dolnego zwieracza przełyku.

Nadmiar kwasu żołądkowego z powodu kwaśnych pokarmów, leków lub zapalenia żołądka.

Owrzodzenie błony śluzowej przełyku, jej patologiczne zwężenie (zwężenie), obecność w niej wzrostu guza.

Naruszenie funkcji motorycznych przełyku, żołądka lub dwunastnicy 12.

Jak szybko i skutecznie pozbyć się zgagi w domu

Aby wyeliminować uczucie pieczenia, możesz użyć różnych improwizowanych środków. Wiele z nich jest nieszkodliwych, a niektóre stanowią potencjalne zagrożenie i należy ich używać ostrożnie.

Ponadto współczesna farmakologia zapewnia dość szeroki wybór leków na zgagę. Niestety nie ma uniwersalnego sposobu, aby sobie z tym poradzić, a fundusze trzeba dobierać indywidualnie.

1. „Terapia sokami”

Różne soki warzywne są używane zarówno w celu zapobiegania, jak i eliminacji zwijającej się zgagi.

Może to być wyciśnięcie z:

- kapusta;

- marchew;

- buraki;

- Pietruszka;

Zgaga

- korzeń selera;

- ziemniaki.

Lepiej jest przyjmować je przed posiłkami w ilości kilku dużych łyżek. Można je mieszać ze sobą w dowolnej proporcji. Należy pamiętać, że świeży sok z buraków nie może być spożywany. Należy go wcześniej wycisnąć i odstawić na kilka godzin.

Terapia sokami jest użytecznym i dość bezpiecznym sposobem zapobiegania pieczeniu w przełyku. Sok ziemniaczany jest najbardziej skuteczny w walce ze zgagą. Do jego przygotowania wybiera się bulwy, które nie wyrosły i nie zmieniły koloru na zielony.

Należy je umyć i zdjąć. Ale nie jest konieczne usuwanie skórki. Tarte ziemniaki wyciska się w dowolny dogodny sposób. Sok należy wypić kilka minut po przygotowaniu, bez mieszania osadu skrobiowego. Po 10 minutach od sprasowania produkt traci swoje właściwości lecznicze.

Jeśli zgaga nieustannie dręczy, musisz codziennie rano pić sok ziemniaczany w szklance. Zaleca się rozpocząć jedzenie nie wcześniej niż godzinę później. Czas przyjęcia wynosi 10 dni. Następnie zaleca się zrobienie przerwy o tej samej długości i powtórzenie terapii sokiem. Aby uzyskać spójne wyniki, można zastosować kilka z tych podejść.

  1. Zabieg ten nie jest pożądany wiosną - solanina ma czas na gromadzenie się w ziemniakach, co może prowadzić do zatrucia. Nie należy stosować tej metody u osób, które chorują na cukrzycę lub mają niską kwasowość. Nie możesz też nadużywać soku ziemniaczanego. Długotrwałe stosowanie może powodować problemy z trzustką.
  2. 2. Stosowanie roślin leczniczych
  3. Medycyna alternatywna jest pełna różnych przepisów na zgagę. Aby go wyeliminować, stosuje się wszelkiego rodzaju herbatki ziołowe, wywary i napary z poszczególnych roślin. Oto przykłady popularnych środków.
  4. Napar z rumianku pije się w ilości 1 łyżki. małymi łykami. Stosuj lekarstwo trzy razy dziennie przez trzy tygodnie. Aby przygotować napój, musisz zanurzyć 2-3 duże łyżki surowców w szklance wrzącej wody, nalegać, aż ostygnie i spłynie.
  5. Sproszkowane kłącze tataraku jest pobierane w małych ilościach w oryginalnej postaci lub mieszane z wodą. Środek działa natychmiast, ale nie można go stosować w przypadku zaostrzeń chorób nerek.
  6. Korzeń goryczki (20 g) wlewa się wrzącą wodą (1 łyżka.), Mieszaninę podaje się przez pół godziny, a następnie filtruje. Wlew należy przyjmować 0,5 godziny przed posiłkiem, jedną dużą łyżkę.
  7. Ciepły bulion miętowy nie jest odpowiedni dla każdego. Czasami dyskomfort nasila się. Ale wiele osób radzi sobie w ten sposób ze zgagą. Parzą małą łyżeczkę suszonej mięty z kubkiem wrzącej wody i niespiesznym łykiem piją lekko schłodzony płyn.
  8. Dużą łyżkę centaury wlewa się do szklanki wrzącej wody i utrzymuje w łaźni parowej przez 20 minut. Po schłodzeniu produkt jest filtrowany i mieszany z łyżką miodu. Aby wyeliminować pieczenie, musisz wypić pół szklanki takiego wywaru.

Dużą łyżkę suszonego, pokruszonego, suszonego mleka w proszku wlewa się do termosu, wlewa 200 ml przegotowanej wody i trzyma przez 2-3 h. Gotowy napar wypija się dużą łyżką przed każdym posiłkiem.

Aby złagodzić zgagę, herbatę zastępuje się rozgniecioną w pył arcydzięgiel (mieszanka liści z nasionami). Jest przygotowywany jak zwykłe liście herbaty i pijany bez wysiłku.

Najpierw przygotowuje się mieszankę rumianku, dziurawca i babki lancetowatej w stosunku 1: 2: 2. Następnie 0,5 łyżki. l. zebrać, zalać 300 ml wrzącej wody i odstawić na 20 min. Przefiltrowany napar pobiera się dużą łyżką przed posiłkami 3 r. na dzień.

Zdjęcie 1: Zgaga - przychodnia lekarza rodzinnego

3. Stosowanie nasion

Różne nasiona pomagają również w zgadze. Na przykład można użyć wywaru z mieszanki nasion kopru i anyżu w równych proporcjach. Małą łyżeczkę surowca zanurza się w szklance wrzącej wody, nalega, aż płyn ostygnie, i pije małymi łykami, aż nieprzyjemne objawy znikną.

Innym sposobem jest napar z siemienia lnianego. Tutaj dużą łyżkę mielonego lnu wylewa się przez noc na szklankę wrzącej wody, a rano powstałą gęstą masę dzieli się na 3 porcje i spożywa pół godziny przed posiłkiem. Należy pamiętać, że ta galaretka jest silnym środkiem przeczyszczającym. I nie należy go stosować w przypadku nawrotu zapalenia pęcherzyka żółciowego.

Innym dobrym lekarstwem na nagłe uczucie pieczenia jest suchy groszek. Konieczne jest zmielenie garści groszku w młynku do kawy i w razie potrzeby pobranie łyżeczki powstałego proszku.

Można go spłukać wodą lub zmieszać z niewielką ilością. Jeśli nie można zmielić produktu, cały groszek po prostu żuje się, uprzednio gotując na parze z wrzącą wodą. Wystarczy 5-6 sztuk. Pomaga również świeży zielony groszek.

Pestki dyni i słonecznika stały się skutecznym lekarstwem na zgagę. Nie należy ich smażyć, wystarczy je lekko wysuszyć. Spożywane są na pusty żołądek w niewielkich ilościach po przebudzeniu, a następnie po południu, gdy pojawia się charakterystyczne uczucie pieczenia.

Przy częstych napadach zgagi do diety należy wprowadzić grykę. Można go spożywać w postaci płatków śniadaniowych, zup, ciast itp. A przy nagłym pojawieniu się pieczenia w przełyku można wziąć małe ziarenka zmiażdżone na mąkę.

Ale najpierw należy je wysuszyć na patelni, aż staną się nasycone brązem. Biorą też taki środek na trzytygodniowy kurs, podczas którego zjada się go przez jedną trzecią małej łyżeczki trzy razy dziennie.

Soda, sól i mumia

Dobrze znanym skutecznym lekarstwem na zgagę jest wodorowęglan wapnia, prosta soda oczyszczona. Stosuje się go w czystej postaci w ilości ¼ lub ½ małej łyżeczki.

Zdjęcie 2: Zgaga - przychodnia lekarza rodzinnego

Ktoś miesza sodę z podgrzaną wodą i bierze małe porcje, a ktoś wysyła proszek do ust i dopiero potem wypija. Następnie należy poluzować pasek i siedzieć spokojnie przez około 10 minut Jeśli nie ustąpi nieprzyjemne uczucie w gardle zabieg należy powtórzyć.

Czasami napój musujący powstaje z sody, łącząc roztwór sody z octem. Lepiej jest używać cydru jabłkowego, ale w przypadku jego braku odpowiedni jest również cydr stołowy, a także kwas cytrynowy lub naturalny sok z cytryny.

Sodę miesza się z kwaśnym składnikiem 1: 1 (przyjmuje się połowę mniej kryształków „cytryny”). Gdy tylko płyn się spieni, musisz go wypić. Ta metoda pozwala bardzo szybko stłumić zgagę. Ale jest to również jedna z najbardziej szkodliwych metod, z której niezwykle rzadko można skorzystać w postaci pomocy doraźnej.

  1. Musisz zrozumieć, że jest to objawowy środek, który pomaga usunąć zewnętrzne objawy. Dlatego przy częstej zgadze należy skonsultować się ze specjalistą w celu zidentyfikowania pierwotnej przyczyny patologii i podjęcia ukierunkowanego leczenia.
  2. Soda przedostając się do jamy żołądka reaguje z znajdującym się tam kwasem. Uwalnia się dwutlenek węgla. Działa drażniąco na błonę śluzową, co może spowodować nowy, silniejszy atak zgagi na skutek zwiększonej produkcji soków trawiennych.
  3. Ale niebezpieczeństwo związane z wodorowęglanem to nie tylko to. W przypadku nadużyć prowadzi to do wielu negatywnych konsekwencji.
  4. Wzrasta stężenie sodu w organizmie.
  5. Zwiększa się wydalanie jonów potasu z organizmu, co negatywnie wpływa na czynność serca.
  6. Zmniejsza się elastyczność naczyń krwionośnych, zwiększa się ich kruchość.

Pogarsza się czynność nerek, obserwuje się stagnację płynów.

Wzrasta pH różnych środowisk w organizmie, w tym krwi, i rozwija się zasadowica.

Często występuje rozstrój trawienny, mogą pojawić się bóle głowy, reakcje nerwowe, skurcz narządów wewnętrznych.

Sól jest również używana jako lekarstwo na zgagę. W tym ¼ h. L. kryształy są wkładane do ust i rozpuszczają się. Pomoże to zainicjować syntezę enzymów neutralizujących działanie żółci.

Shilajit jest również używany jako środek pobudzający. Piją ją przed snem i rano przez 4 tygodnie, mieszając 0,2 g tej żywicy z łyżką mleka, wody lub miodu. Chcąc powtórzyć kurację należy najpierw zrobić dwutygodniową przerwę. Ponieważ mumia zawiera substancje bioaktywne, nie można jej przyjmować w okresie ciąży i laktacji, przy hemofilii, nadciśnieniu, a także poniżej 3 roku życia.

WIDEO

Ujęcie z kreskówki "Dobrynya Nikitich and the Serpent Gorynych"

Co to jest zgaga i jak się objawia

To pieczenie za mostkiem jest spowodowane dostaniem się kwasu żołądkowego do przełyku. Lekarze nazywają ten proces refluksem żołądkowo-przełykowym. W rzeczywistości kwas pali niejako wyściółkę przełyku, która jest delikatniejsza niż żołądek.

Zgaga występuje najczęściej po jedzeniu, a czasem w nocy. Pogarsza się w pozycji leżącej lub pochylonej. Zwykle towarzyszy mu gorzki lub kwaśny posmak w ustach. Mniej powszechne są kaszel, czkawka, ochrypły głos, wzdęcia i nudności.

Dlaczego to się pojawia

  • Zwykle kwas nie opuszcza żołądka - nie przepuszcza go zwieracz przełyku. Jest to mięsień pierścieniowy, który kurczy się i zamyka wlot.
  • U zdrowej osoby zwieracz rozluźnia się tylko podczas jedzenia. W przypadku zgagi osłabia się i może się otworzyć w dowolnym momencie, powodując przedostanie się kwasu do przełyku.
  • Zgaga czasami występuje u zdrowych ludzi. Można to sprowokować z takich powodów:
  • nadwaga;
  • kawa, alkohol, czekolada, tłuste lub pikantne potrawy;
  • palenie;

ciąża, w której rosnąca macica uciska narządy jamy brzusznej;

stres i niepokój;

przeciwzapalne leki przeciwbólowe (takie jak ibuprofen lub paracetamol).

U zdrowych osób zgaga występuje rzadko (rzadziej niż dwa razy w tygodniu) i szybko ustępuje.

Jeśli zdarza się to cały czas, istnieje prawdopodobieństwo, że rozwinęła się choroba refluksowa przełyku (GERD).

  • Zgaga może być również spowodowana przepukliną rozworu przełykowego, gdy część żołądka jest wpychana przez przeponę do klatki piersiowej.
  • Jakie pokarmy powodują zgagę
  • Unikaj ich, jeśli cierpisz na zgagę:
  • ostre jedzenie;
  • łuk;
  • cytrus;
  • produkty pomidorowe, takie jak keczup;
  • tłuste lub smażone potrawy;
  • mięta pieprzowa;

czekolada;

alkohol, napoje gazowane, kawa lub inne napoje zawierające kofeinę;

tłuste posiłki.

Każde inne jedzenie, jeśli jesz za dużo, może powodować zgagę - z pełnego żołądka kwas łatwo przenika do przełyku.

Dlaczego zgaga jest niebezpieczna

Jeśli jest rzadki, to nic. Ale ciągłe podrażnienie błony śluzowej w chorobie refluksowej przełyku powoduje niebezpieczne uszkodzenia przełyku, na przykład zapalenie przełyku, przełyk Barretta, a nawet rak.

12 faktów o raku - w naszej galerii:

  • Kiedy iść do lekarza
  • Zadzwoń po karetkę, jeśli wystąpi silny pieczenie lub silny ból w klatce piersiowej, szczególnie w połączeniu z bólem ramienia, szczęki lub pleców i dusznością. Czasami atak serca przebiera pod pozorem zgagi.
  • Umów się na spotkanie z terapeutą, jeśli:
  • Zgaga występuje częściej niż dwa razy w tygodniu.
  • Pigułki nie działają.

Trudno ci jest połykać jedzenie.

Wraz ze zgagą, ciągłymi nudnościami lub wymiotami.

  • Tracisz na wadze z powodu braku apetytu lub strachu przed zgagą.
  • Co pomaga przy zgadze
  • Jeśli chcesz teraz pozbyć się zgagi, wypróbuj te dostępne bez recepty leki:

Leki zobojętniające (maalox, almagel). Neutralizują kwas żołądkowy. Leki zobojętniające szybko usuwają objaw, ale nie chronią przełyku przed szkodliwym działaniem kwasu.

Blokery receptora H2 (famotydyna, ranitydyna). Zmniejszają produkcję kwasu żołądkowego, zapobiegając w ten sposób uszkodzeniom przełyku. Wolniej niż leki zobojętniające.

Inhibitory pompy protonowej (omeprazol, rabeprazol). Zmniejszają również kwasowość soku żołądkowego.

Jeśli nie masz pigułek, żuj gumę. Badania pokazują, że powoduje to wytwarzanie większej ilości śliny, która spływa w dół przełyku i neutralizuje kwas.

Jak zapobiec temu objawowi

Aby zgaga przeszkadzała Ci jak najrzadziej, zaopatrz się nie tylko w leki, ale także w dobre nawyki.

Nie przejadaj się

Nawet jeśli zwieracz przełyku nie jest osłabiony, zbyt duża ilość pokarmu w żołądku zwiększa ciśnienie i kwas może dostać się do przełyku.

Schudnąć

Nadmiar tłuszczu z brzucha zwiększa nacisk na zwieracz, przez co jest słabszy i łatwiejszy do otwarcia.

Galeria zgromadziła 19 filmów o jedzeniu i odchudzaniu na święta Nowego Roku:

Jedz mniej węglowodanów

Im więcej węglowodanów w żołądku, tym dłużej są trawione. Stymuluje to rozwój bakterii wytwarzających gazy. Ten z kolei wywiera nacisk na zwieracz i osłabia go.

Pij mniej alkoholu

Etanol zwiększa produkcję kwasu, rozluźnia zwieracz przełyku i zmniejsza zdolność przełyku do wydalania kwasu żołądkowego.

Pij mniej kawy

Kawa tymczasowo osłabia dolny zwieracz przełyku, zwiększając ryzyko refluksu kwaśnego.

Unikaj surowej cebuli

Cebula może podrażniać uszkodzoną wyściółkę przełyku. Stymuluje również rozwój bakterii.

Nie pij za dużo soku cytrusowego

Nie powoduje refluksu, ale podrażnia błonę śluzową jak kwas żołądkowy.

Podnieś głowę łóżka

Jeśli w nocy dokucza Ci zgaga, umieść pod głową wyższą poduszkę.

Spróbuj też spać na lewym boku. Kiedy leżysz po prawej stronie, kwas żołądkowy pokrywa dolny zwieracz przełyku. W tej pozycji łatwiej jej dostać się do przełyku.

Nie jedz trzy godziny przed snem.

Pomoże to zmniejszyć ilość kwasu w żołądku przed snem.

Nie noś obcisłych ubrań

Zwiększa również ciśnienie w jamie brzusznej, co osłabia zwieracz przełyku.

Co zrobić ze zgagą i jak się jej pozbyć

Добавить комментарий